对于女性来说，阴道是非常私密的地方，如果阴道出现了问题的话，女性往往会感觉非常的自卑，这成为了女性的难言之隐和心头之痛。如果女性出现了阴道干涩的现象的话，一定不要羞于启齿，要积极的配合治疗，要从药物和食物方面入手，要从两个方面相互结合来改善这种现象，接下来小编会给大家介绍具体的做法，希望能帮助大家。
要摄入足量的维生素b2
维生素b2是我们身体内细胞氧化所必需的成分，如果我们的身体缺乏维生素b2的话，会引发我们出现口角炎以及一些黏膜病变。我们知道人体阴道的大部分组织都是粘膜，所以缺乏维生素b2的话就会导致阴道的黏膜出现病变，不能够产生大量的粘液，所以也就会出现阴道干涩的现象。所以我们就应该口服维生素b2，每日3次，每次1到2片。
通过食疗治疗
如果我们阴道干涩的现象不是特别严重的话，可以通过吃一些富含维生素b2的食物来改善这种现象。比如说可以多喝牛奶，多吃奶制品，动物的肝脏以及橙子，紫菜等食物，这些食物里面含有非常丰富的维生素b2，所以能够很好的帮助我们改善阴道干涩的现象。长期坚持的话会帮助我们让阴道更湿润，让我们的性生活更顺利。
无副作用的药物
现在市场上有很多治疗阴道干涩的药物，但是这些药物里面含有的成分比较复杂，一般情况下都会含有一些激素类的药物，这些药物会严重的干扰女性的内分泌，所以是不提倡大家使用的。如果我们一定要吃药的话，要在医生的指导和建议之下选择无副作用的药物。治疗阴道干涩是一个长期的过程，我们千万不能够急于求成。我们可以通过中药来进行长期的调整，这样可以让我们的身体处于一种比较安全平稳的状态。
我认为对于阴道干涩的患者来说，一定要调整好自己的心理状态，不要太过于紧张。还有就是要从自己的饮食来注意，保证自己的私密处的干净整洁，防止细菌感染。
