本身牙齿变黄就和我们的饮食是分不开的，很多人喜欢吃那些比较容易沉淀色素的食物，比如说酱油、咖啡、浓茶，这些食物都会使得我们牙齿变黄。牙齿黄吃什么食物好，除了让牙齿变黄的食物，我们生活中还有很多能美白牙齿的食物呢，不信就看看吧。
一、牙齿黄吃苹果
苹果中富含的高浓度“果酸”(被广泛应用于牙膏生产中)，恰恰可以促进唾液生成，进而清洁牙齿，移除污垢。如果你能用15分钟灭掉一个苹果，那么其果肉中富含的有机酸和果酸质，就可以把口腔中的细菌统统杀死，起到保护牙齿、防止蛀牙、预防牙龈炎的作用。所以，如果你不想成天往“口腔医院”跑，就请有事儿没事儿多嚼几口苹果吧。
二、牙齿黄吃葡萄干
葡萄干能美白牙齿，很多女性都会觉得不可置信。在很多人的想法里，葡萄干含有大量的糖分，所以多吃只会影响我们的牙齿健康，但是科学的研究表明并非如此。葡萄干其实能够有效的帮助我们保护牙齿，而与麦片一起食用的话，能够起到非常好的洁牙效果。
三、牙齿黄吃菠萝
菠萝蛋白酶是一种美白牙齿的有效成分。而菠萝恰恰是唯一一种含有天然“菠萝蛋白酶”(一种具有抗炎和去污作用的化合物)的食物。这种“菠萝蛋白酶”不但可以增加食物口感，还能跨领域帮助人类抗击癌症、镇静消炎。目前该物质已被广泛应用于食品加工、医药保健、美容化妆品…等领域。
