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肉苁蓉对于养生的人来说可能非常熟悉， 可以说说是众多养生药材中的绝佳之选，被称之为沙漠人参。都知道肉苁蓉不仅可以用来治疗便秘，还对壮阳有很好的效果，那么要怎么吃肉苁蓉才能达到最好的壮阳疗效呢？
肉苁蓉壮阳吃法
1.肉从蓉用来泡水喝。对于性欲低下的男性，可以每天用肉苁蓉泡水来喝可以提高性欲，还能增强体魄。而且还可以对性功能失调以及其他方面的性能力衰竭，有很好的治疗作用。
2.肉苁蓉泡酒。每天喝一小杯肉苁蓉泡酒，不仅可以滋补身体，给健康带来好处，对于男性的一些生殖系统，以及前列腺都有很好的疗效。
3.此外，肉苁蓉还可以放在食疗当中，比如拿来炖粥，炖汤都是非常不错的。并且口感较好，对于早泄阳痿都有很好的缓解作用。
推荐购买新疆野生肉苁蓉，有效成分含量高达1.5%，是普通肉苁蓉的3倍以上，只要选好了高品质的肉苁蓉，滋补的效果就已经赢了很大一步了。
肉苁蓉的禁忌事项
1.对于平时有阴虚火旺的人，不建议吃肉苁蓉。因为阴虚火旺的人属于虚火旺盛。多半是由于精亏血少引起的，所以与肉苁蓉有相抗作用。
2.此外在服用肉苁蓉的同时，不要用金属以及铁器和铜器的气血来泡服肉苁蓉。因为这些金属类的物品会导致肉苁蓉的营养成分流失，从而失去肉苁蓉本身的营养价值和药效。
3.此外，对于正在发育期的青少年，也不建议食用肉苁蓉，肉苁蓉主要是针对于补肾壮阳，而处于发育期的青少年，身体各方面还未完全成熟，如果吃了肉苁蓉，可能会对健康带来影响。
4.而女性在月经期间，以及在怀孕哺乳期间也不要食用肉苁蓉。因为在特殊的期间，女性体内存在一些垃圾释放。服用肉苁蓉会起相反作用，甚至会给自身带来不必要的并发症。
肉苁蓉虽好，但是切记一定在服用的同时注意禁忌事项，好东西也不能乱吃，在养生的同时不仅要吃得好还要注意方式方法，才能达到更好的疗效，希望今天的内容对大家带来有所健康帮助。
