乳糖不耐受症，又称乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人体内乳糖酶缺芝导致奶中的乳糖不能被转化成人体容易吸收的半乳糖和葡萄糖，从而影响了乳糖的消化和吸收。
母乳和牛乳中的糖类主要是乳糖，小肠尤其是空肠黏膜表面绒毛的顶端乳糖酶的分泌量减少或或性不高就不能完全消化和分解乳汁中乳糖，部分乳糖被结肠菌群酵解分成乳酸、氢气、甲烷和二氧化碳。乳酸刺激肠壁，增加肠蠕动而出现腹泻。二氧化碳在肠道内产生胀气和增加肠蠕动，使儿童表现不安，偶尔还可能诱发肠痉挛出现肠绞痛等危害，引起宝妈们注意。
然而要确定宝宝是否为乳糖不耐受，判断乳糖不耐受的严重程度 。
1、专业鉴别方法：可以去医院做乳糖不耐受的相关检测，推荐准确灵敏的尿半乳糖测定试剂盒进行检测。
2、自我鉴别方法： 三看两听一闻
①看宝宝的便便：有没有奶瓣？有没有水便分离蛋花样？有没有很多泡沫？
②听宝宝的肚子：是不是经常咕噜咕噜肠鸣音？是不是多屁？
③闻宝宝的口腔：有没有酸臭的味道？
自我鉴别时，如果有1-2项符合的，可以基本判定为轻度乳糖不耐受，3项以上的，属于中重度乳糖不耐受。
如果确定了是乳糖不耐受的宝宝，科学喂养方法
服用方法：吃奶规律的情况下，在每次喂奶前5~15分钟用温水（30~40℃）冲服即可；吃奶不规律的情况下，白天每3个小时补充一次（推荐的吃法），夜间每次奶前补充。
冲服水量：每条大约用十毫升的水（两条大约用二十毫升的水），切记水温一定要控制好，温度过高会直接影响效果（酶和益生菌会被破坏）。
科学用量：①乳双歧杆菌固体饮料：按照乳糖不耐受程度，轻度、中度每次一包；重度每次两包；（推荐乳清蛋白不过敏者或者轻、中度乳糖不耐受者使用） ②益生菌固体饮料：每次一包；（推荐乳清蛋白过敏者或者重度乳糖不耐受者食用）。
乳糖不耐受的宝宝，精神食欲睡觉等作息都很好，体重也合理增长，宝妈们无需过多担心，不过需要时间和方法，通过多次少量诱导体内乳糖酶的产生；随着时间的推移，宝宝成长了也会提高体内乳糖酶的量和活性，乳糖不耐受的问题就自行缓解了。
反之，请及时带宝宝就医治疗。
