乳糖酶一般常用于乳品发酵与糕点烘焙中，但是因为它对人体的健康具有一定的积极作用，所以通过多人的研究与努力，它已经成为了众多保健产品中的重要一员。那么它的具体功效都有哪些呢？快来和小编一探究竟吧！
第一、盘点乳糖酶的功效
1、对于婴幼儿来说，积食、腹泻是经常容易发生的症状，所以对于自身免疫能力比较弱的婴幼儿来说，适量且合理科学的服用乳糖酶可以有效减轻腹泻、拉肚子的不适感，帮助宝宝更好消化吸收。
2、可以均衡营养、促进吸收。乳糖酶可以促进细胞活动进程的加快，改善消化吸收系统。因此对于经常营养不良的朋友们来说，乳糖酶的确是一个非常不错的选择。
3、可以有效缓解乳糖不耐症状。很多朋友经常会出现体内缺少乳糖的现象，具体的表现有呕吐、腹胀、肠胃不适等等。因此对于这些人群来说，乳糖酶便可以帮助他们减轻困扰。不过在服用乳糖酶或者是相关产品之前，我们一定要了解产品使用说明或是向专业医师人员咨询，正确服用。
第二、服用乳糖酶的注意事项
虽然乳糖酶对于人体健康具有多种积极促进作用，但是在服用期间还是有一些事项需要注意的，具体如下：
1、在服用乳糖酶或是相关产品产品之前，我们最好要进行详细的身体检查，在明确自身身体状况之后合理使用，这样才能更好地发挥乳糖酶的功效。
2、适量服用。很多朋友为了更快地达到自己的预期便擅自增加服用剂量，因此便会产生一些不必要的副作用，严重时甚至会直接影响到我们的身体健康。所以为了我们自身的安全，我们一定要按照科学的剂量服用。
乳糖酶对于促进人体健康具有多重功效，但是在我们服用之前还是应该详细了解产品信息，以免出现各种不良反应影响健康。
