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抗衰老的方法有哪些

  抗衰老的方法有哪些?很多人都不想自己变得越来越老,因此总是想方设法抗衰老,下面就为大家介绍下抗衰老的小窍门。

  芝麻油按摩全身 这能让血液充分循环起来,让皮肤显现健康光泽。

  服用鱼油 鱼油具有的抗炎特性对皮肤防皱至关重要。改善心脏和免疫功能,有助于毛发生长,让皮肤看起来更为柔滑。

  不吃精制白糖 它会与皮肤中的胶原蛋白相结合,削弱胶原蛋白的修复和再生功能,加速皮肤的衰老进程,导致皮肤过早出现皱纹和松弛下垂。

  精心护理双手 每次做面膜护理或去除面部角质层时,对双手采取相同的护理步骤。

  充分享受按摩 按摩能让人体中受到阻碍的能量流动起来。如果你没有充足的时间和金钱来做按摩,可以通过每天做20分钟的伸展运动、冥想和深呼吸获得相同的功效。

  涂抹维生素C乳霜 为身体涂抹浓度为30%的非处方维生素C乳霜,它是一种很好的抗氧化剂,有助于修复阳光所造成的皮肤损伤。另外,它还具有天然的防晒性能,与防晒霜一同使用还具有协同效应。

  用新鲜水果来美白牙齿它们作为天然的牙齿清洁剂,有助于牙渍的分解破裂。


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