青外 椰子油
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椰子是一种比较常见的水果，椰子油里面含有丰富的营养价值，目前有许多商家将其提取出来用于某些营养品或者化妆品里面，可是很少有人去关注它的负面影响，其实任何一个产品都是不完美的存在，那么椰子油的危害有哪些?
椰子油的危害有哪些
1、胆固醇偏高。椰子油中富含了比较多的饱和脂肪酸，很早的研究就认为它可能会导致人体的胆固醇水平增加，也有可能会增加心脏的负面影响。最新的研究结果表示，椰子油对胆固醇水平并没有实际的影响，其实它还可以略微的减少胆固醇的存在，当然对椰子油的研究仍然在继续当中，可是我们不要将降低胆固醇的希望寄托在这个产品上面。
2、过敏反应。每一个人的身体情况都是比较特殊的，有的人可能会存在吃椰子油过敏的情况出现，尽管这方面的反应比较少见，但是并非没有这方面的可能性。如果你在吃椰子油的期间出现了皮疹和荨麻疹，嘴巴也出现了发痒或者流鼻涕的情况，那么很有可能就是出现了过敏的症状，为了避免进一步危害的扩展，所以应该要暂停使用椰子油，还需要对症处理。
3、其他危害。椰子有可能还会存在一些其他的危害，比如有可能会导致水溶性维生素的缺乏，也有可能会导致电解质的不平衡，所以我们应该要多去了解椰子油的一些相关信息，有许多功效都还在试验阶段或者在人体试验范围之外，所以还是要格外的慎重。
椰子油的作用
1、迅速提供能量。椰子油主要是从椰子肉中提取的一种脂肪，它可以不用经过人体的消化酶系统而被吸收，所以可以快速的作为肾脏的燃料来源，可以快速的提供能量，也能够提高人体的新陈代谢。
2、抗菌作用。因此有具有很好的抗菌作用，其实很多人并不知道它含有中炼脂肪酸，这是一种天然的综合抗菌能力，可以起到杀死引起疾病的细菌和病毒，甚至对寄生虫也有一些比较明显的作用，可以用于各种神经性皮炎的治疗。
3、美容作用。椰子油比其他的油要更容易水解，在消化和吸收利用上也会更好一点，同时具有较强的抗氧化作用，可以防止自由基的产生，内服和外用都可以滋养肌肤，可以改善干燥的情况，也可以消除皱纹和粉刺。
正确利用椰子油可以给人们所带来的帮助是比较大的，介于长期食用椰子油对身体带来影响比较大，所以建议大家选择外用的椰子油，可以养护头发，改善头发干枯粗糙的情况；也可以养护肌肤，使皮肤更加光滑，可以说是我们精致生活必不可少的一款产品。
