黑果花楸干果（不老莓、黑涩石楠）100g
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黑果花楸它的果实成熟起来看起来和蓝莓还是差不多的，它的果皮也是那种黑紫色的，口感比起蓝莓来说也是有很好的酸甜味，经常是用来当作食品加工来吃的，黑果花楸可以说集食用药用以及园林为一体的植物，它内有很多的营养成分，接下来就给大家介绍一下黑果花楸的功效是什么。
一、抗氧化抗衰老
女人到了一定的年龄之后衰老就开始了，其实女人平时除了护肤品保养肌肤之外还可以吃一些水果来补充，比如这个黑果花楸就很不错，它的抗氧化的能力是很强的，抗氧化能够让肌肤保持一个良好的状态，而且能够让肌肤免受氧化破坏，从而达到一个强身健体延年益寿的作用。
二、改善血液循环
心血管疾病可以说是现代人们很常见的一种疾病，多发生在中老年身上，年龄大的人可以平时多吃一些黑果花楸来增强心血管功能，改善血液循环，强化血管，从而降低心脏病的风险，黑果花楸是可以有效改善血管弹性，防止心血管疾病的。
三、控制血压
血压高也是如今中老年人很常见的慢性疾病，血压高的病人可以吃黑果花楸来改善，黑果花楸是可以有效降低血压的风险，能够让血压保持在一个正常的水平之内，能够保持血压远离危险地带。
四、改善糖尿病
糖尿病人最痛苦的就是饮食，一旦饮食上面不注意的话那么血糖就会突突的往上升，这个时候可以吃黑果花楸来改善一下，黑果花楸的果实是可以让糖尿病患者体内的代谢恢复到正常的水平，从而可以有效调节体内血糖不稳定的情况。
五、保护视力
黑果花楸的果实对于保护视力也是有帮助的，它的果实内含有丰富的胡萝卜素、玉米黄质素等，这些成分可以有效改善眼部的一些病变，比如改善黄斑病变等 ，能够增强眼部血液的循环，从而有效提升视力。
六、抗辐射
黑果花楸的抗辐射的功能也是很大的，尤其是如今电子产品盛行的年代，就更应该多吃黑果花楸这样的果实，它可以一直内皮细胞粘附分子的一些作用，能够抑制病毒的作用，从而可以起到抗辐射的功效。
以上就是给大家介绍的黑果花楸的功效，其实它的功效远不止于此，生活中可以发挥到更多的作用，它的果实内含有丰富的营养成分完全可以被人体吸收和利用，而且这些营养物质被人体吸收之后能够转化为能量，让身体保持更加健康的状态。
