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随着人们生活水平的提高，保健产品也越来越受到人们的青睐。一些男性在生活中会使用到促睾素，它是一种促进睾丸酮分泌的保健产品，在服用之后有增强免疫力、增强性欲等作用。但也有一些人认为经常服用促睾素对身体会有危害。那么，经常服用促睾素的危害大吗？
一、经常服用促睾素的危害
促睾素是保健产品，经常服用有增强性能力、提高免疫力、预防骨质疏松、促进男性肌肉生长等功效，对身体是没有危害的。但在服用过程中要注意严格按照说明书中的剂量服用，不能过量服用，否则会损害到肝肾的健康，引起水肿、黄疸等问题。
其次在购买促睾素时，要认准正规厂家生产的产品，比如红魔促睾胶囊就是一款可以放心购买的产品。只要是正规厂家生产的产品，效果都有所保障。在购买促睾素时，应到正规的网站和药店购买，避免买到劣质、假冒的产品，从而对身体健康造成损害。
二、如何促进睾酮分泌
1、积极训练：每周坚持4~5次的训练有助于促进睾酮素的分泌。在无氧训练的同时还应配合有氧训练，如快走、慢跑、骑自行车等，可以起到更好的效果。
2、摄入足量的蛋白质：蛋白质的摄入对于睾酮素的分泌至关重要。多摄入蛋白质如豆制品、牛奶、瘦肉、鱼肉等，都可以增加睾酮素的合成。此外还可以多吃一些新鲜的蔬菜，如西兰花、卷心菜等，也有助于睾酮素的分泌。
3、适当摄入脂肪：脂肪的摄入对于睾酮的分泌也十分关键。脂肪酸可来源于脂肪，它可以促进睾酮素的合成。平时还要避免抽烟、喝酒，以免影响到睾酮素的分泌。可以适当多吃一些可促进睾酮素分泌的食物，如菌类食物。
