吃番茄红素有助前列腺保养

      现在很多男性朋友患前列腺炎是因为久坐的缘故，长期压迫到了前列腺从而引起前列腺炎。由于工作的缘故，确实是无法避免。除了上班的时候站立一会儿，找不到很好的解决办法。而且如果工作压力来了，一坐几小时是常有的事情。其实吃番茄红素有助前列腺保养，大家如果属于久坐一族，那么是时候吃番茄红素保护你的前列腺了。      

久坐引起前列腺炎

      一、前列腺的重要性

　　人的生殖系统是这样构成：内生殖器由 生殖腺(睾丸)、输精管道(附睾、输精管、射精管和尿道)和 附属腺(精囊腺、前列腺、尿道球腺)组成。外生殖器包括 阴囊 和 阴茎。而作为附属腺体之一的前列腺，最大的作用就是参与精液的组成。

　　前列腺液中富含很多蛋白并具有临床意义，如PSA、人类激肽释放酶2、前列腺酸性磷酸酶、前列腺特异蛋白等。PSA最早是在1971年由日本学者在精液中发现，1979年从前列腺组织中提取分离，此后开始作为法医学上精液鉴定的标记物;随后，PSA在血液系统中的发现更是奠定了其在前列腺癌筛查中的重要作用。人类精液在射出后5分钟内凝结成半固体的胶体，再过5-20分钟凝块可自发水解为黏性的液体。而PSA的主要作用可能与精液凝结的调节有关。

　　二、前列腺的保养

　　避免久坐：前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

　　阳光下运动：生活压力会增加前列腺患病的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态，比如和家人一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

　　小心受凉：前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。

　　三、吃番茄红素保养前列腺

　　番茄红素摄入量越低，患前列腺疾病的可能性越高。琢磨证实，前列腺疾病与人身体里面番茄红素的浓度水平有密切的关系。番茄红素可突破前列腺吸收屏障，直接进入腺体发挥功能。此外，美国肿瘤琢磨学会的一项临床试验表示，番茄红素对前列腺癌治疗有决定性功能，那些摄取番茄红素的病人，存活的5项原因得到改进。

　　目前，西方流行每天服用番茄红素。番茄为软剂型，可以突破普通药物难以吸收和全方面渗透到前列腺内部的缺憾。日服剂量小、方便，对工作繁忙没办法维持服药的男人，是简单、有效的保健方法。

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