黑果花楸干果（不老莓、黑涩石楠）100g
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不老莓作为一种目前很受关注的产品，它的功效也吃法也是不少人关注的对象，有的人表示，自己担心自己不适合服用它，所以，在服用它之前希望能够知道它的功效和吃法，那么，不老莓的功效和吃法到底是怎样的呢？下面来看答案。
第一、不老莓的功效
1、不老莓的成分里面含有比较高浓度的抗氧化剂成分，它能够帮助消除人身体当中的自由基，在帮助保护人体细胞不受到伤害方面作用也非常突出，可以确保让使用者在使用以后避免受到肌肤氧化所诱发的异常问题困扰。
2、不老莓能够保持泌尿系统健康，从而帮助降低泌尿系统感染的可能性，因为在它里面含有的奎尼酸非常高，所以，跟蔓越莓相比较，它改善泌尿系统亚健康状态的效果要高出好几倍，故，使用者可以放心的使用它来满足身体所需。
3、不老莓能够帮助改善血液循环和帮助强化血管，在降低心脏病症出现的可能性上作用很突出，因为它里面有比较丰富的酚类成分，这种成分能够帮助起到消除自由基和对血液进行消毒的效果，这样一来也就能够避免有毒物质进入到身体当中。
第二、不老莓的吃法
不老梅可以直接吃，但是直接吃的口感是比较差的，所以在吃的时候要尽量避免直接吃，最好是能够将它制作成酸奶来吃，做法是准备好一定的酸奶、纯牛奶、白糖和少数的不老莓，先酸奶和牛奶放在干净的容器里面搅拌均匀以后加上糖在里面搅拌均匀，之后用保鲜膜蒙上放十二个小时之后放冰箱里十二个小时，取出来之后放入一点不老莓进去就可以了。
上面就是关于不老莓的功效和吃法的简单介绍，这种产品本身的作用比较突出，做法又是相对而言比较简单的，如果要吃它来帮助自己更好的调节自己的身体，在吃的时候就可以按照上面的方法来做成酸奶服用，这样也就能够确保充分吸收其中的营养，还能够避免口感不好。
