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久坐不动已经成为现在人们的生活习惯，很多人上班8个小时都坐在电脑前工作，下班后的休闲娱乐方式也多为玩手机或者其他电子产品。可以这么说，很多人生活除了睡觉躺着之外，基本的时间都是坐着。其实久坐对身体有很大的坏处，下面小编给大家说一说久坐对男性的伤害有哪些?
久坐易得前列腺炎
久坐时，男性身体长时间压迫会阴部，造成会阴部血液循环不好，前列腺长时间处于充血状态，会前列腺造成很大的负担，一旦身体抵抗力下降，致病菌就会趁机侵袭前列腺，导致前列腺炎发炎。所以长时间驾车的司机以及整天坐着办公的人患前列腺的人数越来越多。
久坐导致腰酸背痛
久坐对腰部造成很大的压迫，不仅让腰部和人体脊髓部承受很大的压力，还让腰背部的软组织长时间处于过度兴奋，长时间会导致腰酸背痛的出现。
久坐易发中广型肥胖
久坐不动会导致人体的消化功能逐渐下降，消化系统容易出现紊乱,加上久坐导致血流不畅，脂肪容易堆积在身体中部，容易引起中广型肥胖。建议在在上班间隙去上卫生间期间，活动一下自己的下半身，让臀部和腿部舒展舒展。尽量坐椅子边，或者在后背加个腰枕，都利于保持直立坐姿。
久坐易得下肢静脉曲张
长时间坐着，下肢长时间保持静止姿势，下肢肌肉活动性差,伸缩能力不强，下肢血流不畅，会增加患上下肢静脉曲张风险。因此长时间久坐的人也是下肢静脉曲张高危人群。虽然在办公室上班的女性患上下肢静脉曲张几率比男性高，但是男性朋友也要多加注意。
久坐易得便秘和痔疮
长时间久坐，身体长时间处于固定体位，盆腔内血流不畅和腹内脏器充血，加上久坐导致消化系统容易出现紊乱，进而引起便秘和痔疮等症状。建议这些男性在平时要适当进行户外运动炼，避免长时间久坐，平时在家里可以适当进行提肛运动。
久坐易得神经系统疾病
长时间久坐不动容易造成脑供氧和营养物质减少，导致患者出现在工作和生活长时间打哈欠，精神萎靡，严重甚至影响男性的睡眠质量。
以上就是男性久坐常见危害，久坐不利于身体健康，男性朋友要引起重视，平时要适当进行活动，每天工作1小时后适当站立一次，尽量多走动，每天要维持半个小时的身体活动，以利于血液循环。
