常吃鱼的三大好处

你知道含碘高的食物有哪些吗?接下来爱美网您介绍一款人间美味——鱼。日常生活中，清蒸鱼、糖醋鱼、烤鱼等，各式各样的吃法，令人们大赞鱼的美味。其实，鱼不仅清香可口，还有很高的营养价值。另外，鱼的各个部位都有其独特的营养价值。下面为您介绍鱼肉、鱼脑、鱼眼等各个部位的营养价值。

2016-10-18

甲鱼富含蛋白质、无机盐、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、碳水化合物、脂肪等多种营养成分。此外，龟甲富含骨胶原、蛋白质、脂肪、肽类和多种酶以及人体必需的多种微量元素。它不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。现代科学认为，甲鱼富含维生素A、维生素E、胶原蛋白和多种氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素，能提高人体免疫功能，促进新陈代谢，增强人体的抗病能力，有养颜美容和延缓衰老的作

2016-11-03

鱿鱼是一种美味的海鲜，夏天也是享受铁板鱿鱼的好季节。不过，最近，有说法称“每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍，也就是说一口鱿鱼等于40口肥肉，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。”鱿鱼是否真的含有如此高的胆固醇呢？还能放心吃鱿鱼么？

2016-12-15

黑鱼是一种以小鱼为食物的淡水食物，这种鱼的味道无比鲜美，而且营养价值很高，适当食用可以为人体带来很多的好处。而且还可以治疗人体很多不适病症，但是黑鱼也是有食用禁忌的，饮食不当对健康也会带来很多不利影响，下面就来详细了解吃黑鱼对健康带来的好处，以及吃黑鱼需要注意的地方吧。

2017-01-05

　鱼丸是一种常吃的水产制品，它是以鱼肉为主材料制成的，是沿海城市常见的特色食物之一。鱼丸的做法多种多样，常见的做法就是煮着吃，鱼丸吃起来嫩滑鲜美，并且有丰富的营养。那么，吃鱼丸有什么好处呢？

2017-01-06

　鱼是我们常吃的菜肴之一，不仅味道鲜味，而且极具营养。不过虽然有经常吃鱼，但其具体对身体有哪些益处却不甚明了，今天在这里就为大家讲解下吃鱼的具体好处。

2017-01-09

鱿鱼是非常美味的食物，生活中许多人都非常喜欢吃鱿鱼，而用鱿鱼制成的干鱿鱼也是非常受人们的欢迎的， 但是即便许多人都非常喜欢吃干鱿鱼，不少人对于干鱿鱼都还是不甚了解的。那么食用干鱿鱼有什么好处？哪些人适合吃干鱿鱼？

2017-02-11

生活中常见的水产是鱼类，人们只知道鱼含有较多的蛋白质，即食用过多也不会使人发胖，而且也非常适合虚弱体质的人群食用。

2017-04-11

鱼是一种很有营养的食物，吃对了鱼类对身体健康有益，对老年人来说也不例外。以下为大家介绍了老人吃鱼的好处以及不适合老人吃的鱼类，想要了解更多的话，不妨都来看一看吧。 随着生活质量的提高，人们对于日常的保健更加注重。现在大多数的老人都退休在家，他们的活动量也随之减少，况且随着年龄的增加让他们的抵抗力下降，容易受到疾病的侵袭，所以老人更要注重养生，建议从饮食下手，如常吃鱼。那么老人吃鱼有什么好处呢？老人不能吃什么鱼呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

2017-05-06

鱼类营养丰富，是男女老少都爱吃的肉类之一，那么老年人吃鱼有什么好处呢？适合老年人吃的鱼有哪些呢？想要了解更多的话，请往下看。 鱼的种类多种多样，不同的鱼的食疗效果也有很大区别，大家都知道吃鱼有着众多的好处。那么对于老年人来说，吃鱼有什么好处呢？适合老年人吃的鱼有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

2017-05-13