阳痿早泄的特效气功疗法

　　阳痿是男性性机能障碍，指在性交时不能勃起，或者虽能勃起，但不能达到足够的硬度和维持一定的时间以完成性交。患者多伴有性欲减退、头晕耳鸣、腰酸背痛、健忘失眠、早泄等症，一时难以治愈，使患者精神负担很重，影响工作和学习。

　　阳痿多与精神因素有关，精神过度紧张、过度兴奋、夫妻感情不融洽和缺乏正确的性知识等均可导致本病。另外，性生活或劳累过度、神经衰弱和手淫过度也可导致该病的发生。

　　早泄是指阴茎在接触女性生殖器而未插入阴道前就发生射精，阴茎虽能勃起，但射精过早、过快，阴茎随即萎软而不能继续性交，男女双方都不能得到性满足，所以早泄是男性性功能障碍的表现之一。早泄如果不能及时治疗，久之则易导致阳痿。这里需要指出的是，偶然一次早泄不能称早泄，只有经常早泄而不能进行性交者，方可确认为早泄。

　　祖国医学认为，阳痿早泄实为肾阳不足、命门火衰，应滋阴强肾。今不惴浅陋，将本功法献出，盼能对患有此疾的男性朋友有所裨益，使之家庭和睦、生活和谐。

　　禅坐归元

　　1.患者端坐于床，双脚掌相合，尽量向裆内内收，大腿和两胯自然外翻。

　　2.上体正直，微闭双目，全身自然放松，双掌自身体两侧缓缓捧起，同时吸气。到达头顶百会上方时，双掌相合，接着分开徐徐下落，同时配合呼气。吸气呼气时要做到深、长、细、匀，不可憋气。如此进行1～3分钟。

　　抻筋强肾

　　1.接上式，两腿前伸，令大腿、小腿后侧及足跟贴在床面上，上身正直，两手掌心向下贴在两大腿面上。

　　2.接上式，屈颈俯身，弯腰至头面部靠贴腿部膝盖，同时配合呼气，两手掌随着身躯下伏而沿着腿面向前抚摸，两手扳着两脚趾，然后用手指按压脚心涌泉穴。

　　3.接上式，两手随上体向后仰起，手掌沿足背、小腿面至大腿面进行抚摸。行至三阴交穴及足三里穴时，用力按压或拿捏一下。同时配合吸气，收阴缩臀，做到头颈正直。

　　4.接上式，再呼气、俯首、伏腰、拉脚趾、按涌泉……如此前俯后仰，循环往复，做18～36次。

　　神鞭复壮

　　1.接抻筋强肾，平躺于床上，全身放松，摒除杂念，微闭双目，双手左掌在下右掌在上伏在脐上，渐渐入静。

　　2.自然呼吸，意想头顶百会处有一红彤彤的太阳，经督脉至会阴，再由会阴处分两股，直达涌泉穴。然后意想由涌泉经丹田至任脉直达百会。如此反复意守15分钟。

　　3.双掌保持左下右上，用轻柔之力按揉下丹田，先顺时针转36圈，后逆时针转36圈。用力适度。

　　喜颠阴阳

　　1.下床直立，双脚分开与肩同宽，平行或略呈外八字分开，双手自然下垂，身形挺拔自然，静默片刻。

　　2.以双腿弯曲弹直带动全身整体上下弹抖颠覆，全身肌肉完全放松，面带微笑。颠抖的幅度不宜过大。颠5分钟。

　　本功法有病治病，无病强肾。只须数日，阴茎便会产生发热跃动之感(有人练功当天便出现上述现象)。行之日久，则不但恢复如初，并且更加粗壮有力。夫妻生活中，则必然琴瑟和谐，尽享鱼水之欢。

　　以上所录，笔者亦日习不缀，获益良多。若配合之自身按摩功法，相辅相成，习之则功效倍增。