纤维素有什么好处 盘点五大好处促健康

现在的人每天都坐着完成一整天的工作，甚至占据了休息的时间，更不要提有多余的时间来进行运动了。身体长期处于不运动的状态，消化系统和肠胃也会变得消极起来，此时建议多吃一些富含纤维素的食物，那么纤维素含量高的水果有哪些呢?想要知道的人可以看看下面的介绍。

2016-07-16

纤维素是六大营养素之一。尽管纤维素不能被人体直接吸收，但是它对肠道具有非常好的清洁作作用。富含维生素的食物对于冠心病的治疗有强大的功效，因为纤维素能与胆固醇结合，从而抑制胆固醇在人体内的堆积。胆固醇是的增加会沉积在血管内壁，使血管内壁加厚，从而使血管的弹性和韧性都降低。因此，多补充纤维素能防止冠心病的发生和冠心病的进一步恶化。那么吃什么食物能补充纤维素呢?

2016-07-18

除了全麦面包还有什么食物富含膳食纤维呢?近日，美国“生态沙龙网”刊出了六大你平时忽视的高纤维食物，常吃它们能帮你每天轻松获得25—30克膳食纤维。

2016-10-11

任何事物都有正反两面，膳食纤维具有吸附作用，可带走人体中的有毒物质，对于老人便秘、肠道不适都有一定的缓解效果。但是再好的东西也有一定的量，一旦过量，则适得其反。

2016-12-29

膳食纤维片，就是含有多种纤维的片剂型营养品，受到很多人的喜爱。纤维素片多少钱一瓶?对人体有哪些好处?下面便跟小编一起来了解一下。

2016-12-30

社会在不断地进步，物质生活是越来越丰富了，人们越来越注重自己的健康了，越来越注重养生了。大家在平时的饮食太过于精细了，有必要吃一些果蔬纤维片来给自己补充纤维素。现在有很多白领一族经常吃果蔬纤维片，大家是否知道果蔬纤维片的作用有哪些呢？现在就让我们来盘点其四大作用吧。

2016-12-31

近年来健康养生的生活方式受到了很多人们的关注，高纤维食物作为其中的代表受到了人们的广泛喜爱。经常食用高纤维食物不仅可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状，而且具有减肥的功效。那生活中常见的高纤维食物主要有哪些呢？

2017-01-04

一些人的肠道不适可能会出现便秘，拉肚子的情况，这些症状的出现，会直接影响到大家的正常生活，并且也有一些人可能会由此不能正常工作，所以选择一种保健品来保护自己的肠道也是非常关键的，其中康宝莱纤维素片就是一种非常不错的保健品，那么康宝莱纤维素片的作用有哪些呢？下面我们就来一起了解一下。

2017-02-08

我们多吃高纤维的食物会有哪些好处呢？高纤维食物除了可以减肥瘦身外，还有很多也许是你所不知道的好处哦。今天，就来一起看看高纤维食物的种类和好处吧。

2017-04-20

纤维素是我们人体每天都需要摄取的营养元素之一，在营养学界也享有很高的地位。那么摄入足够的膳食纤维，能够改善我们的身体状况吗？它有什么作用呢？

2017-04-21