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现在很多人追求快速瘦，想找三天瘦十斤的方法，那么苹果三天减肥法以及喝茶减肥法以及白醋减肥法都是可以帮助达到的，但是只能短期减肥，长期的减肥瘦身建议合理安排饮食，适当运动，下面我们来具体了解一下减肥狠招三天瘦十斤。
三天瘦十斤的方法
1、苹果减肥法
苹果减肥法，非常简单，就是三天之内只能够吃苹果以及喝水，水果也不可以吃，可以选择在三餐时间吃苹果，而对于胃口比较大的人可以在饿的时候就吃，最好吃红苹果，尽量选择新鲜的水果，可以选择削皮之后吃，苹果富含丰富的维生素，并且还具有不错的饱腹感，重要的是热量非常低，而且这三天只吃苹果，很多人觉得不想吃，所以三天是可以瘦十斤的。
2、喝茶减肥法
喝茶减肥法是可以三天瘦十斤的，也就是三天之内只能喝白开水以及各种无刺激的茶类，饿了就喝茶以及喝水，这是可以帮助促进人体新陈代谢，帮助排出人体多余的脂肪，不过这个方法比苹果减肥法更为痛苦，肯定会非常饿以及非常馋，所以想要减肥的一定要下定决心，并且在复食之后一定要先吃流食，以免伤害肠胃。
3、白醋减肥法
白醋减肥法可以三天瘦十斤，可以在每天早上起床之后喝一杯温水之后喝上一杯白醋，然后午餐以及晚上一定要只能吃一点点，吃完午餐以及晚上之后及时喝上一杯白醋，白醋是可以帮助促进人体脂肪代谢，帮助增强机体对于脂肪的代谢速度，可以帮助有效减肥。
以上就是对三天瘦十斤的方法，方法多少都会有一些痛苦，但是是可以快速减肥的，不过对于想要健康减肥的人群来说并不推荐，因为这样肯定会伤害肠胃的，想要健康的减肥推荐服用白芸豆压片糖果，白芸豆压片糖果的主要成分是白芸豆以及苦瓜肽，是可以帮助有效饱腹以及帮助分解人体脂肪，是一种健康的方式，搭配合理的运动是可以健康减肥的，也不会伤害身体。
