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膝盖痛日常生活中常见的病症，尤其是老年人体质虚弱，骨质疏松，容易出现手肘关节、膝盖关节疼痛，一些有慢性风湿性关节炎的患者也会有膝盖痛的症状。在民间生活中，出现膝盖痛，人们总是会想各种方法来缓解，有一些土办法还是很有效果的，下面来为大家介绍一下能够治好膝盖痛的四大土方法。
土办法治好膝盖痛
1、热敷
热敷是最常用的土方法之一，简单实用。大多数人出现膝盖痛，首先考虑的可能就是膝盖受凉引起，因此会使用热毛巾来进行热敷，或者使用一些保暖贴，加厚穿衣，使用护膝防风保暖，能够有效缓解膝盖痛病症。
2、按摩
膝盖痛可以采用按摩的方式来缓解。一般用掌心按压住膝盖疼痛部位，延顺时针方向轻揉动，轻柔一段时间后，膝盖部位会发热，这样能够极大程度促进膝盖部位血液循环，缓解疼痛症状。
3、药浴
膝盖痛可以用药浴的方法。一些老人都懂得使用能够活血化瘀的中草药，如红花、艾草等，放入水中浸泡，然后用中药浸泡过的水擦拭膝盖，对缓解膝盖疼痛也有很好的效果。
4、熏烤
膝盖疼痛可以使用熏烤的方法。很多人将艾叶、红花等药材植物点燃，然后放到膝盖附近进行熏烤，膝盖受热后能够加快局部血液流动，药草的气息侵入后，也具有很好的缓解膝盖痛的效果。
以上就是为大家介绍的能够治好膝盖痛的四大土方法，希望对大家能够有所帮助。这些土方法对于缓解改善膝盖痛有一些作用，如果长期有膝盖痛的毛病，还是应该到医院进行检查治疗，只靠土办法是不能解决问题的。除此之外，也可以涂抹膝盖部位型冷敷凝胶来改善膝盖疼痛，对于改善膝盖疼痛、僵硬无力、关节有积液等不适都非常不错。
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