日本 男士修护膏
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男性生殖器的大小是考验性能力强弱的方式，想要增强自身的性能力就需要改变自己短小的阴茎。男性如果要变大变长，可以进行饮食调理合理膳食、增加锻炼、按摩阴茎等方法来帮助自己。下面我们具体来了解一下。
怎么让男性变大变长的方法
1、合理膳食
食物是我们每天都需要摄入的，可以满足机体运行需求。而吃东西不仅仅是填饱肚子，其实合理的膳食对于身体健康的调理是很有帮助的，甚至可以实现增大增长。男性，想要拥有更粗壮的“小弟”，平时建议多吃一些富含锌、硒等元素以及精氨酸、蛋白质的食物，牡蛎、海参、泥鳅等都是不错的选择可以满足自身营养对于阴茎的发育是有帮助的。
2、增加锻炼
锻炼对于每个人来说都是很重要的。中医认为身体之本在于肾水，肾则在人的腰部，肾脏功能较强不仅可以让男性拥有更好的性能力，同时肾可以生成精液对于阴茎的大小存在着影响。想要变大变长，平时建议多做深蹲、俯卧撑等锻炼，可以有效增强腰部力量并且具有加速血液循环的作用，让阴茎的血流量增加帮助增大。
3、按摩阴茎
男性的阴茎部位在青春期之后基本都已经发育完成，想要其变大变长，主要是通过增加其中的充血量来实现。平时，建议男性在睡前或者是洗澡之后用手握住阴茎部位进行从下至上的提拉，之后在对阴茎海绵体以及周围组织按摩，通过这样的操作可以促进钙部位的血液流动增加其充血量，帮助变大。如果阴茎特别短小，可以根据自身的情况选择切除部分韧带，或者是脂肪填充的方式增大增长。
4、使用增大膏
增大膏又称男士滋养凝露，作为一款外用产品受到了不少男性的追捧。这类产品对于实现男性增大增长是比较有效的，产品当中包含的是人参精华以及银杏叶精华等有效物质，通过使用于阴茎部位可以让其成分渗透进肌肤内层帮助补充营养，促进阴茎发育，起到变大变长的效果。
关于变大变长的方法，笔者就为大家介绍到这里，想来大家应该对这方面的应对措施也有了更好的了解。建议男性朋友平时多注意从上面提到的几个方面进行身体的调理，让自己变得更强大自信。
