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人流之后饮食上一定要格外的注意一下，可以通过一些食补来迅速的恢复身体，但也需要注意的并不是所有的蔬菜都适合人流后人群来吃，人流后禁止吃的12种蔬菜一定要知晓，看看你吃了哪些？
人流后禁止吃的12种蔬菜
1、菠菜
人流后的女性也不能吃菠菜，菠菜富含有丰富的草酸，草酸会和体内的钙质结合形成严重的结石，会影响到营养吸收。
2、辣椒
辣椒还含有丰富的辣椒素，人流之后是不能吃辣椒的，会刺激到伤口，引起患者疼痛，造成严重伤口感染。
3、生姜
生姜可以补气驱寒，但是人流后的女性也不能吃生姜这种刺激性很大的食物，以免引起伤口出血。
4、豆类
豆类含有大量的植物雌激素，也会直接影响到体内的荷尔蒙分泌水平，导致内分泌失衡，会造成月经失调，严重会引起不孕。
5、茄子
茄子也不建议人流之后来吃，因为茄子当中含有龙葵碱，是一种会刺激子宫收缩，增加出血风险的蔬菜。
6、葱蒜
葱蒜都是一些刺激性的很大的蔬菜，人流之后的女性不建议吃，会影响到子宫收缩引起出血。
7、苦瓜
苦瓜味道有一些苦涩，人流之后是不建议吃的，以免引起胃肠不适，影响恢复。
8、蘑菇
蘑菇虽然营养丰富，但是蘑菇当中含有芝麻酚、麦角胺等成分，这些成分会加重子宫出血。
9、白萝卜
人流之后是不能吃产气的蔬菜的，比如卷心菜，白萝卜等，这些产气的食物吃多了会导致肠道内的气体膨胀，也会引起腹痛等身体不适。
10、南瓜
南瓜也是人流之后需要禁止的蔬菜，因为南瓜当中含有植物性凝血酶，是一种会刺激子宫收缩的物质。
11、蕨菜
蕨菜具有一定的活血作用，人流之后避免吃这种活血的蔬菜，以免加重出血。
12、马齿苋
马齿苋这种蔬菜本身就是生冷的，尤其是人流之后是不能吃的，马齿苋可以活血化瘀，吃了之后会收缩子宫平滑肌产生出血。
人流后需要禁止吃的12种蔬菜给大家介绍了一下，通过了解大家也知道了人流之后是不能乱吃的。
