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性生活时间过短会让男性受到较大的打击，有的人很可能也因此一蹶不振而丧失了对性生活的信心。一些男性心中存在疑问时间短可以恢复过来吗？其实是可以的，下面就一起去看看时间短的最佳调理方法。
时间短可以恢复过来吗
时间短是指性生活的时间过短，大部分都是可以恢复过来的。此类问题的出现往往是因为精神压力过大，包皮过长以及存在勃起功能障碍等问题所引起的，只要针对这些病因进行有效的处理，那么自然可以恢复。这是当代许多男性都有可能会出现的一种性状，而到底能不能够恢复需要根据自身的实际情况而定。
时间短的最佳调理方法
1、服用药物
时间过短服用药物是见效比较快的一种方式，如果发现自己存在勃起功能障碍或者有早泄类的问题，那么其实可以考虑在医生的指导下选择西地那非他达拉非或者是盐酸达泊西汀等药物来达到治疗的效果，用药之后往往都可以让自身目前的症状得到有效的治疗。除此以外也可以选择中成药物六味地黄丸，金匮肾气丸等。
2、使用延时产品
延时产品是目前很多男性在性生活当中都会用到的一种物品，这种外用的物品采用了多种天然的草本，植物成分通过精心搭配而成，直接喷涂之后就可以实现快速渗透，其中的营养物质可以帮助促进血液流动，改善生殖器部位的供血同时也能够降低龟头的敏感度来帮助延长时间。除了使用延时喷剂以外，佩戴避孕套也可以降低敏感度，从而延长时间。
3、加强训练
一部分男性之所以时间过短，其实是因为自己没有足够的体力进行支撑，而且自身的肌肉力量也不足，面对这样的情况，就需要加强日常的锻炼。可以考虑采用盆底肌训练来增强盆底肌肉力量从而提升对于射精的控制能力帮助延长时间。另外也可以采用游泳慢跑或者是骑自行车等锻炼方式来增强锻炼让自己拥有更强的体力可以更好地完成性生活。
综上，性生活时间过短的情况出现之后不必给自己太大的心理压力，采用合适的方法来进行处理是能够让时间有所延长的。平时，面对这类情况的时候可以参考上面的方法应对，如果是包皮过长可以选择手术。
