人体的免疫力非常重要，免疫力的高低，最明显的反映，就是一个人是否经常生病，尤其是孩子，孩子身体素质差，就会影响正常的发育成长，下面我们来了解一下儿童体质差的解决方法是什么？
母乳能提高婴儿免疫力，所以喝母乳的宝宝很少生病。可是随着时间的推移母乳中的免疫力也不够了，营养也达不到。这时候宝宝就需要添些提高免疫力的食物了。可以添加牛初乳粉能提高宝宝的免疫力。
宝宝要多晒太阳，多补充营养等。如果宝宝喝奶粉补充是重要的途径。适当的室外体育锻炼，才是增强宝宝体质最有效的方式。新鲜的空气和自由的空间对宝宝的成长至关重要。经常运动还可以增强食欲，对提高抵抗力有帮助
天凉不要快速的添衣服，耐寒锻炼是提高宝宝对寒冷的最有效方法。有些家长总是怕孩子受冻，给宝宝加上厚厚的衣服，宝宝没有经过寒冷锻炼，反而更容易感冒。
让宝宝有个好的睡眠环境，而且每天至少有8~10小时的睡眠，多让宝宝参与室外活动，大人可以多给宝宝吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物，并且让孩子保持愉快的心情。
在家可以给宝宝做一些含有丰富的维生素的食物，还有菌菇类的食物，这些都是可以帮助宝宝提高免疫力的。
家长可适当的给孩子吃些紫锥菊，紫锥菊营养丰富，能给孩子补充营养，提高孩子身体抵抗力。
