胡萝卜素软胶囊有副作用吗？
胡萝卜素的好处非常多，可是胡萝卜却是很多人非常讨厌的食物之一，于是大家都纷纷将目光转向于胡萝卜素软胶囊，这种形态的胡萝卜素显然效率更高也更容易让人接受，可是同样担心也来了，胡萝卜素作为一种胶囊剂式会不会有副作用呢？
常吃胡萝卜素软胶囊的好处：
1、益肝明目：胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
3、健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
4、增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。
5、降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
6、改善贫血：胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。
7、促进骨骼增长：胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。这一点妈妈们一定要记住了，要想宝宝长的高就一定不能缺少胡萝卜素。
胡萝卜素软胶囊的副作用有哪些？
胡萝卜素本身是无毒的，所以正常食用也自然不会产生副作用。而制成胡萝卜素软胶囊时候也都是根据国家药监局标准执行的，不会添加任何有害于人体的成分，其中胡萝卜素的含量也是标准合理的。不过紫一天然胡萝卜素软胶囊的不同之处还在于它添加了天然维生素E，对于长期用眼和长期处于高压状态的人群来说，解除疲劳的效果更好，同时也能补充和保持肌肤的水分和弹性。胡萝卜素和维生素E组合形成一道保护墙，不会让氧化垃圾、细菌和癌症有害物质靠近身体，一旦发现都会一一排除体外。
胡萝卜素软胶囊的正确服用量是每天一粒，只要遵守这个量服用绝对不会产生副作用的，而且在服用胡萝卜素软胶囊期间就不用再刻意额外大量的吃胡萝卜了，适量的吃吃即可。而胡萝卜过量的副作用呢其实也无需太过担心，一般只会出现皮肤发黄，只要停止吃胡萝卜素，多喝水稀释就可以恢复了。不过还是遵守健康规则比较哦。
