维生素D过量的危害有哪些？维生素D最大的功劳就是帮助维持细胞健康和骨骼的新陈代谢，是生长发育的必备，我们经常强调补钙的时候一定要和维生素D一起补才好，但吃多少却很有讲究，要知道过犹不及，摄入过多会对身体不利。
维生素D过量易引发心律失常
近日，美国心脏协会公布的一项新研究表明，维生素D过高易引发心律失常。此前很多研究表明，缺乏维生素D的人易患心脏病和中风，而美国犹他州默里医疗中心电生理研究所的这项新研究表明，维生素D含量高于正常值时同样损害心脏。如会加快心脏跳动节律，增加心房颤动的发生率。
人体内维生素D的正常范围在41—80微克/分升之间。该研究负责人贾里德博士说，平时每天晒半小时太阳，多吃富含维生素D的食物如深海鱼、蘑菇、动物的肝脏、鸡蛋、牛奶等都能获得每日必需量。如果体内缺乏，可以通过口服维生素补充剂提高，以保护骨骼和心脏。服用补充剂时最好能定期检测血液中维生素D含量，如果高于80微克/分升，需要停服。
钙D软胶囊里的维生素D含量标准吗？
看到这里你一定会想到钙D软胶囊里面也含有维生素D，那么其中的含量会使人产生过量的副作用吗？这一点大家完全可以放心，紫一钙D软胶囊中维生素D含量为3微克每粒，人们每天所需的维生素D量为5微克左右，每天服用一颗紫一钙D软胶囊的同时再加上食物还会摄取到一些，刚好足够。一般而言，只要不过度的服用维生素D补充剂是不会发生过量这样的事情的，日常的饮食以及钙剂中的维生素D都是刚好满足需求的合理设计。大家也不用有任何担心，放松心情，调整健康的饮食就好。
维生素D过量的危害有哪些？维生素D最大的功劳就是帮助维持细胞健康和骨骼的新陈代谢，是生长发育的必备，我们经常强调补钙的时候一定要和维生素D一起补才好，但吃多少却很有讲究，要知道过犹不及，摄入过多会对身体不利。
维生素D过量易引发心律失常
近日，美国心脏协会公布的一项新研究表明，维生素D过高易引发心律失常。此前很多研究表明，缺乏维生素D的人易患心脏病和中风，而美国犹他州默里医疗中心电生理研究所的这项新研究表明，维生素D含量高于正常值时同样损害心脏。如会加快心脏跳动节律，增加心房颤动的发生率。
人体内维生素D的正常范围在41—80微克/分升之间。该研究负责人贾里德博士说，平时每天晒半小时太阳，多吃富含维生素D的食物如深海鱼、蘑菇、动物的肝脏、鸡蛋、牛奶等都能获得每日必需量。如果体内缺乏，可以通过口服维生素补充剂提高，以保护骨骼和心脏。服用补充剂时最好能定期检测血液中维生素D含量，如果高于80微克/分升，需要停服。
钙D软胶囊里的维生素D含量标准吗？
看到这里你一定会想到钙D软胶囊里面也含有维生素D，那么其中的含量会使人产生过量的副作用吗？这一点大家完全可以放心，紫一钙D软胶囊中维生素D含量为3微克每粒，人们每天所需的维生素D量为5微克左右，每天服用一颗紫一钙D软胶囊的同时再加上食物还会摄取到一些，刚好足够。一般而言，只要不过度的服用维生素D补充剂是不会发生过量这样的事情的，日常的饮食以及钙剂中的维生素D都是刚好满足需求的合理设计。大家也不用有任何担心，放松心情，调整健康的饮食就好。
