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夏季美白肌肤的五种食物

夏季是女性美白肌肤的季节,由于夏天气温比较高,紫外线也比较强,容易加重皮肤的衰老,所以夏天要特别注意对皮肤的保养。今天小编就给大家推荐可以帮助美白肌肤的五种食物。

1.小黄瓜

你是否有下眼袋经常浮肿的烦恼?那么就可以试试用小黄瓜来做眼膜,它含有天然的抗氧化剂和黄酮成分,可以帮助舒缓眼周的不适。每天晚上利用敷面膜的时间切2两片小黄瓜放在眼睛上,你就可以闭上眼慢慢享受小黄瓜的魔力了。

2.牛油果

将半个牛油果、一个蛋黄、一茶匙蜂蜜和一汤匙橄榄油混合之后涂抹在头发上,戴上浴帽敷5~30分钟,就能让发质变得跟加健康有光泽,这是因为牛油果中所含有的omega-3脂肪酸不仅对身体还能对头发有很好的改善效果。

3.绿茶

绿茶中含有两种非常重要的美容成分:抗氧化剂和咖啡因,你可以前一天把泡好的绿茶包放在冰箱中冷藏,第二天在上妆前拿出来冰敷一下脸颊处,就能有很好的收毛孔效果。

4.奇异果

奇异果中含有阿尔法羟基酸、维生素A和维生素C,针对改善皮肤暗沉有很好的作用,因此奇异果可以作为去角质面膜,以令皮肤在几分钟内变得明亮有光泽。具体做法是将奇异果去皮后打成果酱,跟酸奶和椰子油混合,并涂抹在脸部。

夏季美白肌肤的食物

5.哈密瓜

哈密瓜中含有很丰富的维生素C及抗氧化剂,而且要用它来做美容的方法也非常简单,只要把哈密瓜切成非常薄的薄片,并敷在你的脸部停留20分钟左右并洗掉就好了。

夏季如果不注意防晒和保养皮肤,很容易引起皮肤的损伤,加重皮肤衰老,产生色斑和皱纹。所以除了保养外,多吃些美白肌肤的食物,对于夏季肌肤保养也有帮助哦!


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