我们每个人的睡觉姿势都是不一样的，有些人喜欢侧卧，有些人喜欢仰卧，甚至还有部分喜欢俯卧。那么对于男性来说，哪种睡觉姿势更加健康呢？
每个人的睡姿都不一样，不一样的睡姿对人的身体健康是有影响的。很多男性睡觉的时候喜欢动来动去，这对男性的性功能也会产生一定的影响。部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。
我们每个人的睡觉姿势都是不一样的，有些人喜欢侧卧，有些人喜欢仰卧，甚至还有部分喜欢俯卧。那么对于男性来说，哪种睡觉姿势更加健康呢？
每个人的睡姿都不一样，不一样的睡姿对人的身体健康是有影响的。很多男性睡觉的时候喜欢动来动去，这对男性的性功能也会产生一定的影响。部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。
哪种睡觉姿势更利于男性健康
1、侧卧容易压迫心脏
由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。
2、俯卧有损内脏
男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。
3、仰卧最适合男性
其实，仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。
因此，男性朋友们平时睡觉的时候建议选择仰卧的姿势，这样最不容易压迫生殖器官，促进生殖器官的血液循环，对男性的性功能也是最健康的。
