哪些因素会危害心脏健康

哪些因素会危害心脏健康？

　　危害心脏健康的常见因素有哪些？你知道吗？心脏的健康与否与我们的生命安危息息相关，这不是夸张，是有事实为证的！从世界杯到世界“悲”，再到前段时间某县三个月内接连几个县长都因心脏问题而遗憾离去。这一切的一切无不在告诉我们，心脏健康的重要性！

　　那么，哪些因素会危害心脏健康？专家告诉我们，患有心脏病的人是越来越多了，不是心脏脆弱，而是以下这些伤害心脏习惯惹的祸。

　　1、大量喝酒或咖啡。国内外很多研究证实，适量的酒精和咖啡能产生抗氧化物质，保护心脏。但过量饮用弊大于利。因为酒精和咖啡能让心率加快、血压升高，扣动心脏病发作的扳机。如果是长期酗酒的人，会破坏心肌，久而久之导致心脏衰竭。

　　2、暴饮暴食。人在过量进餐后，胃肠道需要大量的血液消化食物，而流入心脑血管的血液大大减少，对于血管本来就有供血不足的人，一顿饱餐很容易诱发心梗、脑梗。因此，不要轻易放纵自己的食欲，因为一顿饱餐就可能会夺走一条生命。

　　3、力解大便。解干大便、搬桶装水这些突发动作，让人从静态中突然发力，瞬间内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。此外，血压不稳时，血管斑块的活动性就会增加，容易脱落。

　　4、心情抑郁。坏情绪是心脏的大敌，而抑郁首当其冲。因为抑郁通常和焦虑相伴，晚上的睡眠质量会很差，而心脏得不到休息，使得血压、心率都会升高，对心脏健康非常不好。建议有了困难多和家人朋友沟通，避免发怒、大悲大喜，控制好情绪。

　　哪些因素会危害心脏健康？综上所述，危害心脏健康的常见因素，这些你是必须注意的！专家建议，日常要适量补充辅酶Q10，辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。

　　紫一辅酶Q10软胶囊，每天2粒可增加心输出量，降低外周血管阻力，强壮心脏，提高心脏健康水平，可预防及控制心慌、心悸、心肌梗塞，心肌衰竭，心绞痛，心跳异常等各类心脏类疾病等，长期服用，胸闷，心慌，心前区疼痛，气短乏力等现象完全消失。希望能帮到到您！祝您早日康复！

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