少精吃什么?可以吃生精片吗? 如今有与各种各样的原因致使了不断增加的男性患上了不育症。而男性的弱精症即是其中的一种病症。那么关于男性的弱精症吃什么能改善呢?
如今男性不育症的病因有许多，而男性的弱精症即是一种。那么关于男性的弱精症除了活跃的治疗以外，在饮食上还需要什么补充呢?下面给我们引荐相关的饮食供我们参阅。
泥鳅
泥鳅含优异蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精成效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有推进精子形成作用。成年男人常食泥鳅可滋补强身。
鹌鹑
鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一贯被列为野禽上品。鹌鹑肉不只味鲜美、养分丰厚，还富含多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益健壮作用。祖国医学以为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男人常常食用鹌鹑可增强性功能并增力量、壮筋骨。
虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学以为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体作用。
淡菜
淡菜又叫珠菜、壳菜。含丰厚蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚成效。适用于男人性功能妨碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男人常食可健壮身体增强性功能。
驴肉
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医以为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦成效。驴肾，味甘 性温，有利肾壮阳、强筋壮骨成效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。富含丰厚的锌元素及铁、磷、钙、优异蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精成效。男人常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男人遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的作用。
