经期是一个特殊的时期，在这个时期女性又很多忌口，如果不注意对身体是不好的，例如月经前后以及月经期是不能吃凉的，但是有的女性特别喜欢吃巧克力 ，那经期可以吃巧克力吗?下面为您做详细解释。
巧克力
巧克力最开始是产于中南美洲的，巧克力的主要成分是可可脂，里面含有可可碱，这种物质是对动物有毒的，但是对人类不仅没毒，反而是健康的，具有反镇静的作用，因此对于人类来讲巧克力具有提神的作用，增强兴奋，而且还有一种流言就是巧克力有一种让人有爱恋感觉的成分。
经期可以吃巧克力吗
经期是可以是适当的吃一些巧克力的，适当的吃一些可以使血液中的抗氧化分泌的多一些，这样对于保持血液畅通具有重要的作用，这样对女性经期的不适可以起到一定的缓解作用。因此女性在经期吃一些巧克力是有一定的好处的，但是不能多吃，吃多了对身体还是不好的。
经期吃巧克力注意事项
巧克力食欲高热量的食物，经期是可以是吃的，但是吃多了会囤积热量，而且如果一次吃的太多，这样巧克力的单糖大量的会进入体内，这样就会刺激胰岛素进行大量的分泌，这样会造成血糖瞬间下降，刺激我们食欲，造成吃的更多，发胖，因为为了能瘦一些，还是不能吃太多。
以上就是为你介绍的经期可以吃巧克力吗全部内容，通过上文我们可以了解到经期虽然饮食需要特别注意，但是对于巧克力还是可以适当的吃一些的，但是为了自己的健康为了更美丽，还是要适量。
