现在很多人由于长期面对电脑、电视、手机等产品，从而很容易就长出斑来了，很多的女性朋友为此而苦恼，那我们有什么好的方法有效的祛斑呢，我们请教了一些知名的美容专家，她们告诉了我们一系列的方法来淡化斑甚至去除它们。
如何淡斑美白?
白天我们都忙碌了一天，很多的辐射影响这我们的皮肤，还有就是灰尘会吸附在我们的皮肤上，这样一天下来，我们就需要用洁颜油清洗掉彩妆和防晒霜，在用温和的洗面奶二次清洁，将毛孔中的污垢彻底清除。
我们平时洗脸后要多擦美白精华液，因为它其中含有多种美白成分复合物，其美白淡斑比较强。选择美白精华液时，我们要选择一款具有美白、淡斑、保湿多重功效的精华液。
还有就是，我们一周可以使用两三次的面膜，并且敷面膜的时间不要超过20分钟，遵守产品的使用说明书。敷面时间不能过长，不然面膜本身会吸收肌肤自身的水分。
想要淡化脸上的斑点最好是防止辐射，尽量避免少玩电脑，看电视，玩手机等这些电子产品的辐射是非常非常大的。还有就是太阳，听说过太阳斑吗?就是因为平时太阳晒得过多的原因。尤其冬天，太阳出来的时候，总是有很多的人晒，其实冬天的太阳晒了以后就很容易长太阳斑。
吃的方面也要特别注意，对脸上长斑的的女性来说，不能吃太油腻的东西，尤其是油炸食品，可以选择多吃水果蔬菜，比如苹果，还可以用柠檬泡水再加点儿蜂蜜，是美白淡斑的，蔬菜可以吃西红柿，黄瓜等。长斑的人不可以吃哦鹌鹑蛋，芒果，胡萝卜等，因为这些会令你长出黑色素。所以饮食很重要。 。
祛斑光靠吃东西也是不够的，还应该买一些淡斑祛斑的护肤品，您的饮食加上你的护肤品，我相信祛斑是没有任何困难的。
