中医认为，正气不足是引发这个脾胃湿热的关键原因，对于脾胃湿热症的形成，虽然病因有很多，但是脾胃功能状态肯定是决定因素。正气不足和脾胃的虚弱，不能正常运作，同时还有各种疾病的因素很容易引发脾胃虚弱，功能失调。
一、脾胃虚弱的症状
1、胃部灼热疼痛，感觉胃部泛酸。这就是脾胃湿热的症状。
2、口苦口干，口渴却不想喝水饮，唾液粘浊，吃甜食会冒酸水，恶心，感觉身子沉重四肢疲倦。
3、小便颜色发黄，大便不通畅，舌苔颜色黄腻，脉象滑数。
二、调理方法
1、素炒苦瓜：采用新鲜的苦瓜200克左右，切成丝，先用开水泡一会以便去除苦味，然后放入油锅内炒至九成熟，然后出锅，盐和味精浇汁。
2、红豆薏米粥：红豆30克、薏米30克，加水先用文火炖煮30分钟，然后取100毫升，再熬煮30分钟后，倒出剩下的100毫升，将两次的液体搅拌均匀，温饮或者凉饮。
3、多吃蔬菜：多吃一些带有芳香的蔬菜。比如香菜、藿香等等，但是这些蔬菜也是属性偏湿，不能多吃，可以把这些菜当作配菜吃，用来清除湿气。
4、饮茶：引用属性偏温和的艾叶、佩兰等，可以用来除湿，属性偏于凉性的荷叶等，可以用来清热，每天泡茶喝，可以很好的帮助我们清除体内的湿热。
脾胃湿热症产生跟我们不良的生活方式有很大关系，比如经常吃油腻的食物，喜欢辛辣的食物，吸烟酗酒等，这样很容易导致脾胃受伤，因此我们要预防脾胃湿热的产生，主要要改变我们不好生活方式，做到饮食有截止，不吸烟，不酗酒。
