补气补血吃什么才比较好

补气补血吃什么才比较好?女性补血补气吃啥：补气补血的食物都有阿胶、大枣、山药、地黄等药食同源的食物，一起还包括平时日子中咱们常见的黑米、黑芝麻、木耳、等黑色食 物，动物的肝脏也是很不错的补血食物。可是今日向我们介绍一种补气补血的补养膏，怀参阿胶桂圆膏，是由阿胶、大枣、桂圆、山药、地黄、枸杞、酸枣仁、黑芝 麻等十六种药食同源质料组成的，通过九道工序煎熬成膏，膏体很容易吸收，进口即化，有补有润、有调有养、阴阳相融，能够协助人体补气补血，培元固本、改善睡 眠，调度肠胃，增强免疫力，并对大病体虚、术后康复有着极好的食疗效果。

近来一向盛行一本《不生病的才智》的书。这说明大家现在在处理温饱以后十分重视健康疑问。书中提到了固元膏，许多人看过书以后就自制固元膏。固 元膏中有红枣、阿胶，以补血为主，还有黑芝麻、核桃仁等油性比较大的质料，对肠胃比较弱的人来说补的过强，不光达不到补的效果，并且易生火、生热，反而有 害。并且自个制造固元膏仅仅把几种质料混合在一起捣碎、拌和混合罢了，制造麻烦还达不到补、润、调、养的效果。真实的膏是那种久经熬制、细腻、半流体、好 吸收、后味悠长的精品。从现在开始，我们再也不用为没有一种好的养分补养品而烦恼了。怀府十全膏即怀参阿胶桂圆膏能够增强者的免疫力，进步地抗病毒、细菌 的才能，养润机体，是一种适可而止的补养膏方。补养膏自古以来就被大家视为上佳的补品。怀参阿胶桂圆膏是在中国滋膏古方的基础上由专家精心组方研讨调熬制 而成的。

怀参阿胶桂圆膏不愧为补气补血食物中的精品。

服用方法：迟早各一次，空腹吃。每次1-2勺

阿胶：滋阴补血，富含各种蛋白质，氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞生成。

桂圆：补养强体，补心安神、补气、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容。富含很多对人体有利的微量元素，蛋白质、钙、磷、铁、抗坏血酸。能够安神、治失眠、贫弱体衰、贫血、久病体虚。

枸杞：富含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素Bl 、B2 、C 、钙、磷、铁、亚油酸及多种氨基酸。能够补养肝肾，益精明目;用于虚痨精亏、腰膝酸痛;晕厥耳鸣、内热消渴、血虚萎黄。

大枣：富含很多的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养效果，能进步人体免疫功用，增强抗病才能。能够补血，安神，健脾。

百合：主要含生物素、秋水碱、淀粉、蛋白质、氨基酸等多种生物碱和养分物质。润肺、清心、调中之效，可止咳、止血、开胃、安神。有杰出的养分补养之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。

怀地黄：β-谷固醇、地黄素、甘露醇、葡萄糖、生物碱、铁质、维生素A等。具有清热凉血，养阴生津的效果。生地黄有必定的强心、利尿、升高血 压、下降血糖等效果。生地黄的提取物能促进血液的凝固。还有维护肝脏，避免肝糖原削减的效果。并有必定的抗辐射损伤效果。对多种真菌的成长有抑制造用。

酸枣仁：富含多量脂肪油、蛋白质和多量维生素C，具有宁心安神，敛汗生津的成效，医治虚烦不眠、惊悸健忘、体虚多汗、津少口干、冷静助眠等症。

莲子：富含β-固甾醇，生物碱及丰厚的钙、磷、铁等矿物质和维生素。补脾止泻、益肾固精，养心安神。

黑芝麻：富含很多的脂肪、蛋白质和人体必需的氨基酸，还有维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、等养分成份。能够补肝肾、润五脏、补气补血、益力量、长肌肉、填脑髓。可用于身体虚弱、贫血萎黄、津液不足的人群。

温馨提示：以上是专家对于女性补血补气吃啥的具体回答，专家提示，假如您有此类的疾病，请到专业的医院进行医治，以防耽误病况。

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