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现代社会环境污染、各种食品添加剂、垃圾食品等成为我们日常生活中的“主餐”，肠道内积聚很多毒素，长时间的停留成为了藏污纳垢的大本营。毒素干预身体的生理活动并破坏机体功能的物质，导致身体负担过重，容易引发道中疾病。怎么样清肠排毒呢?今天小编分享利用足少阳胆经排毒的方法，一起来学学中医的经络养生吧!
足少阳胆经是什么?
十二正经六阳经之一，简称胆经。胆经共四十四穴，原穴为丘墟穴，络穴为足阙阴肝经之蠡沟穴，少阳是阳气初生的经络，所以他能治疗发热病，主要大致在足部以下，他的性质介于阴阳明之间。中医有"少阳为枢"的说法，足少阳胆经循行于人体头、身侧面，如同掌管门户开合的转轴，为人体气机升降出入之枢纽，能够调节各脏腑功能。《黄帝内经》"凡十一藏取决于胆"，十一个脏器都取决于胆，就是说取决于胆气的生发，如果胆气能生发起来，人体自然就会很好。
足少阳胆经
胆主决断，《黄帝内经·素问》"胆者，中正之官，决断出焉"，如胆气虚，则表现为谋而不觉知之寡断，判断失误!
功效作用：通过深入打通肝区各穴位，来维护体内气血正常运行，有效改善因肝血不足引起的眼干眼涩、烦躁易怒、黄褐斑等症状，还能清热解毒、活血化瘀、疏肝理气、祛斑养颜。
利用足少阳胆经排毒的方法
第一步：开穴
1、先将双手搓热，取开穴精油2～3滴于两手心，分别捂于后背胸衣带下两旁处，手心贴近皮肤，直到热刺感消退。
2、用同样的手法捂于乳头垂直线下4指处，直到热刺感消退。
3、用同样手法捂于肝胆部位，直到热刺感消退。
第二步：刷夜
取20ml灵芝养生元与水晶杯中，涂刷均匀于相关部位，辅以常规手法按摩3～5分钟，反复三遍即可。涂抹部位：1、肝俞穴2、期门穴3、乳房下左右两旁4、腿部内侧、前侧(肝经、胆经)
腹部按摩
第三步：按摩
取50ml舒缓按摩油在腹部、腿部肝胆经部位按摩10分钟。
身体毒素积聚过多，容易引起各种不舒服，利用中医的经络养生知识可以排除体内毒素，告别各种痛苦，快来学习吧!
