紫一 长兴牌羊胚胎胶囊
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永葆青春生机，越活越潇洒。这是咱们常常对上了年岁的老年人送出这样的祝福。那么，老年人想要延缓衰老可以采取什么措施呢？
1、补充优质蛋白肌肉不老
未成年的男性肌肉逐年增长，25岁时达到最高值，以后又逐年缓慢下降。30岁男性的肌肉比例约占体重的40%～45%，而老年人仅约占25%左右。从这个角度讲，衰老的过程就是肌肉逐渐流失的过程。除了适当的锻炼有利于保持身体的肌肉含量外，人体肌肉衰老与摄取蛋白质存在着非常密切的关系。
2、补充膳食纤维肠胃不老
随着年龄的增长，人的胃肠也逐渐慵懒起来。便秘是困扰众多中老年人甚至是年轻人的一大隐痛之一。便秘的原因十分复杂，但主要是因不良生活习惯造成的，饮食中缺乏膳食纤维即为重要原因之一。食物中膳食纤维在肠道内吸收水分而充分膨胀，可促进肠壁的有效蠕动，使肠内容物迅速通过肠道而排出体外，客观上起到了通便的作用。同时可将肠道内各种毒素吸附、稀释、包裹，并促使其迅速排出体外，起到肠道清道夫的作用，并可预防大肠癌的发生。膳食纤维对于男性常见的几大慢性疾病都有很好的预防作用，可以说是维护人体胃肠健康的多面手。
3、补充胶原蛋白皮肤不老
胶原蛋白是人体皮肤的主要成分，约占皮肤干重的70%～80%。皮肤内的胶原蛋白就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样，能让皮肤看起来非常丰润。此外，它吸收环境四周水分的能力很强，保湿效果非常显著。但是，随着年龄增长，人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快，供给不及耗损，再加上紫外线照射以及体内的氧化作用，均可能破坏胶原蛋白结构，让它失去原有的弹力，这就是皱纹和脸部皮肤松弛提早出现的原因。
老年人延缓衰老可以采取的措施有哪些
4、严格操控血压
下降血压而且减轻肌肉严重，可以增强人体对疾病的反抗才能，延年益寿。而当时最有用操控和下降血压的办法即是经过全部荷尔蒙基因弥补疗法。血压高，患有高血压疾病的人，在承受荷尔蒙全部弥补后，其表现彻底不见，身体其他部位的器官安排相应的也得到了明显的改进。一般来说，血压为115/75毫米汞柱的人会比血压高的人显得年青10岁。
5、适当注射羊胎素
延缓衰老可以打羊胎素可以吗?这也要从羊胎素的作用上来说的，羊胎素可以滋阴养颜、促进皮肤活性更新、让肌肤细腻、娇嫩、光泽;双向调节内分泌、增强人体免疫力、淡化、减退色斑和色素沉着;改善皮肤微循环、加速表皮细胞的再生速度、保持肌肤水分和弹性;有效补充人体抗衰因子、舒缓皱纹、延缓衰老。所以，想要延缓衰老的人士可以适当注射点羊胎素。
