早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准;或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄，但这些都未被普遍接受。因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟发生射精，即为正常。
1、早泄的自我治疗
大多数男人早泄的困扰都来自于自身的神经方面，如果精神过于紧张，或者不习惯受到刺激是形成早泄的最主要原因。保持良好的心态，放轻松一些，不要从心理上以为自己不行就放弃，只要经过心理治疗和训练，男人都可以变的很强的，而且随着经验的增加这些问题都会得到克服和解决。最重要的是，伴侣的协助是非常有效的，不可责备男人或说一些过激的话，这样很可能造成恶性循环，所以只要慢慢配合相信两三个月就可恢复正常。如果是病理性的，还请及时到专科医院就诊，早治疗病情早点得到控制。
2、男人早泄怎么治
男人早泄的主要原因是精神因素，男人对性生活的紧张情绪一直延续的话，那么就不会因为性生活环境的变化而很快产生变化，同时长期的性生活失败不和谐会使男人的心理压力越来越大，从而造成患者心理上的恶性循环。另外包皮过长也是导致早泄的原因，可以尝试接触罕穆尔成分，稍微麻醉减少刺激感可以使房事时间延长，在房事过程中时间增加，逐渐会在龟头表面形成一层角质层可以起到延长时间的作用。还有一种不多的原因就是器质性病变导致早泄，比如尿道炎、前列腺炎等炎症，此时应该到专科医院就诊治疗。
3、早泄做什么运动
运动可以提高性能力，平时可以多做些下半身的运动，例如骑单车，多做做这类的运动，对改善男性的阳痿早泄有很大的帮助，当然跑步打球瑜伽对早泄的男性朋友来说也是很有帮助的。运动虽然有效，但是需要长期的坚持才能看到效果，不能急于求成，几天的锻炼是没什么效果和帮助的。生活方面也必须要戒手淫节房事，饮食方面可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如栗子,甲鱼,猪腰,韭菜,枸杞等。
4、早泄有什么症状
原发性早泄患者能够正常勃起，但是由于心理压力和负担等因素，射精快速无性生活快感，导致不正常射精，从而产生早泄的现象。急性早泄患者通常伴有勃起不足的现象，也会常伴随着心理忧虑因素，因此急性早泄患者具有生理性和心理性两方面的诱因。隐性早泄患者常伴有勃起不足和性欲下降的现象，心理忧虑不是很明显，但是也会因为心理因素使射精加快。
5、手淫早泄怎么办
频繁手淫是导致早泄的重要原因，应该避免房事过多，更不能沉浸于色情，实践证明停止一段时间的性生活，避免各种性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治早泄的有效措施。长期抽烟喝酒会影响性反应的产生，所以戒烟酒对治疗早泄有很大的帮助。要消除心理因素，增进夫妻之间的感情不能因为几次失败就丧失信心。同时也要增强体质注意休息，多加锻炼对早泄的恢复也有很大的帮助。
