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手脚冰凉用什么泡脚好 四大泡脚方法改善手脚冰凉

有那么一类人,不管一年四季温度多高,手脚都是冰凉的。夏天还好,冬天就让小伙伴们很受不了。一般手脚冰凉都是阳虚的表现,因为血液流淌的能力降低,那么就会导致手脚冰凉,所以要改善这种情况,可以通过泡脚来改善。下面来看看小编的介绍。

1、生姜泡脚

将半块生姜拍扁,在锅中放入小半锅的水,将生姜放入,煮沸10分钟左右,把生姜水导出来,然后加适量的冷水至适宜的温度,泡脚的时候要没入脚踝。因为生姜是辛温的食物,所以有驱寒的作用,而且能够改善血液循环,比较适合泡脚。

2、艾草泡脚

艾草的处理方法和生姜的处理方法差不多,将40g左右的干艾草放到水中煮开,然后每天用艾草水泡脚,要注意的就是在用艾草水泡脚期间,也要多喝热水,少吃冰冷的食物。艾草主要的功效就是驱寒、回阳,所以用来改善手脚冰凉也是很好的。

3、盐水泡脚

盐水泡脚的主要方法就是在热水中假如半勺的盐,水温可以高一点,但是要注意的就是如果脚步有伤口的时候,就不能用盐水泡脚了,这样对于伤口的刺激性还是很大的。因为盐水泡脚可以促进血液循环,所以还是很有效的。

4、陈皮泡脚

陈皮的泡脚方法和生姜的泡脚方法差不多,大家可以参照生姜的泡脚方法,因为陈皮的营养成分可以通过人体张开的毛孔深入到体内,这样可以让身体保暖,从而改善手脚冰冷的情况。

以上就是小编介绍的手脚冰冷用什么泡脚比较好方面的内容,手脚冰冷带来的坏处也是很多的,尤其对于女性来说。所以平时没事的时候多泡泡脚,这样可以更好的改善手脚冰凉的情况。


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