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早射是一种大家都很熟悉的男性功能障碍性疾病，而且早射问题对男性生活质量，具有很大的影响，如果不能及时的进行治疗，就会导致越来越严重，所以在发现自己有早泄情况时，一定要马上引起注意，可以通过自我调节的方式来恢复，下面就来介绍几种自我治疗早射方法吧。
自我治疗早射的方法
1、控制射精时间
许多男性出现早泄问题的主要原因，就是长期自慰导致的，所以形成了快速射精的现象，建议男性在进行性交时，可以采取女性上位的方式，在男性感觉到要射精时，可以采取立即拔除的方式，这样等到射精消失后再进行刺激阴茎，重复多次的训练，就能很好地控制射精的时间。
2、牵拉阴囊
当男性进入到性兴奋状态时，阴囊就会出现收缩，可以通过向下牵拉阴囊的方式，来延迟男性的射精时间，而且这种效果十分不错，可以有效的治疗早射问题。
3、体育锻炼
男性经常参加一些体育运动，对于治疗早射也是有同样帮助的，具体运动项目可以自己选择，例如：慢跑、爬山、游泳、体操、健身等都是不错的运动，但一定不可以选择强度太大的。
4、心理调理
心理也会引起早射现象发生，所以早射患者可以通过调理自己的心理来治疗性功能障碍，首先男性要有一个平静的心态，打消低下消极的情绪，建立一个健康的性心理，就能恢复正常的性生活。
自我治疗早射方法在以上文中给大家介绍了四种，只要坚持就能得到恢复。
