霸王鞭 益肾保健贴
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身体劳动的本钱,平时注意保健养生外,可以按摩身体,让身体不生病,平时女性按摩哪处长年不生病呢?养生防病的方法你会吗?
一、按揉眼角
外眼角是属于足少阳胆经的,闭眼睛,用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法,除此之外,还有明目的功能。
除此之外,经常轻轻的按揉外眼角,还可以有效的减少皱纹,让我们看起来更年轻。
二、按揉小手指
经常摩擦按揉小手指,有利于心脏的健康,可以缓解心慌、胸闷、晕车和晕船等情况,用力重掐小指尖端,也是能迅速缓解不适症状的。
三、拇指尖端
秋天一到,就很容易发生呼吸道疾病,因此秋季也是进行呼吸系统保健的最佳时机。经常摩擦,按压拇指尖端,有宣肺和利肺的功效。
这样有助于维持呼吸系统健康,除此之外,经常按揉拇指尖端,还能增加面部色泽的作用,同时还能起到改善情绪激动、消除疲劳、减少皱纹的作用。
尤其是在我们咳嗽的时候,用力的重掐拇指剪短,还能缓解咳嗽的症状。
四、按揉手掌心
手掌心属于手厥阴心包经,经常用食指指关节挤压手掌中国新能促进全身的血液循环,并且还能增加面部红润,减少皱纹的产生。
经常按揉手掌心,能宁心安神,还能镇定神经,对于调理月经和肤色都有一定的功效,除此之外,按揉手掌心还有利于心脏的健康。
五、按揉腹部
脾胃是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,才能气化正常,从而达到健康长寿的目的,女人经常按揉腹部,是可以预防疾病的。
经常按揉腹部,对许多慢性病比如糖尿病、肾炎、高血压,冠心病、肺心病等都有很好的辅助治疗的作用,所以按揉腹部是自我养生保健的好方法。
现代医学认为,经常按揉腹部可以增加腹肌和肠平滑肌的血流量,并且还能增加胃肠内壁肌肉的张力以及淋巴系统的功能。
这样会使胃肠等脏器的分泌功能变的活跃一些,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,明显的改善大小肠的蠕动功能,可以起到排泄的作用。
除此之外,淋巴系统还能防止和消除便秘,这对于老年人也是尤为重要的,并且淋巴系统遍布全身,关系着我们全身的健康。
俗语有“冷水洗脸,美容保健;温水漱口,牙齿长久;热水洗脚,强似吃药”之说。专家建议,寒冬时节,日常生活中采用冷面、温齿、热足的方法可以起到较好的养生保健作用
2015-01-30
手是日常健脑的最好活动部位,老年人常做点手部运动,可以预防脑部衰老,减少痴呆症、脑梗塞和中风的发生概率。您在家的时候,手只要腾得出空来,就不妨做点手部小动作。
2016-08-19
冬季天气寒冷,是心脑血管、呼吸道疾病高发期。人们如何安全过冬防冬病发生呢? 中医认为,人体有五大养生部位似“补药”,冬季常按摩,可扶助正气,防病祛病。
2016-08-22
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2016-10-25
每个季节的气候不一样,所以保养的侧重点也是不同的,今天我们将的的方法,就是针对冬季常出现的问题,我们及早进行预防,就是一个很好的方法。
2016-10-27
每个季节的气候不一样,所以保养的侧重点也是不同的,今天我们将的女性冬季按摩穴位来保养的方法,就是针对冬季常出现的问题,我们及早进行预防,女性冬季按摩穴位来保养就是一个很好的方法。
2016-11-14
两手虎口交叉相握,这时左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处,因此不仅对于肺经,还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。
2016-12-07
健康长寿是大家的心愿,进入老年时期,想要身体健康就要注重日常的保养,按摩是一个很好的养生方法,下面小编就为大家介绍老年人按摩养生经常用到的六个黄金穴位,一起来了解一下吧。
2016-12-21
糖尿病是一种由于体内胰岛素的绝对或相对不足而引起的以糖代谢紊乱为主的全身性疾病。以多饮、多食、多尿、消瘦,尿糖或血糖增高为典型临床表现,并可伴有蛋白质、脂肪的代谢相继紊乱。
2017-03-16
我们知道男性保健按摩是非常重要的一件事情,它可以在很大程度上帮助男性解决一些生理上的问题,那么,男性保健按摩要怎么操作呢?小编了解以后得知具体的操作方法根据你需要达到的效果不一样而有一定差异,下面就一起来做详细了解。
2017-03-27