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如何保证肾脏健康 五点保证肾脏健康

男人对于自己的身体健康状况最关注的,可能就是肾脏了,是个男人都害怕自己的肾脏出现一点毛病,肾脏的健康状况跟不上,自己也会变得苦不堪言,所以说很多人都在关注男人的肾脏安全问题,其实男人肾好不好,只需要看他这里的毛发多不多就可以了,男人某些部位毛发多,也就间接性的暗示了他的肾脏健康状况。

眉毛浓郁暗示肾气充足

当脸上出汗或者是不小心被水淋了以后,毛毛可以把汗水和雨水挡住,也能防止眼睛上面落下来的尘土和异物,眉毛看起来只是起了一个装饰作用,其实作用很大的。

除了装饰作用之外,眉毛海鱼健康有着十分密切的练习,眉毛浓密,说明肾气充沛,身强力壮,但是如果眉毛稀疏了,那么就说明肾气亏虚,体弱多病了。

古医书《黄帝内经》当中记载,眉毛属于足太阳膀胱经,它依靠足太阳经的血气而盛衰,因此眉毛浓密,就说明了肾气充沛,身强力壮。

但是如果眉毛看起来非常的稀淡,那么就说明了深吸亏损,比如人到了一定的年级之后,眉毛也是会逐渐细数脱落的,这就和中老年人的体质减弱有了很大的关系,也说明肾气在慢慢衰退了。

正常的情况下,气血旺盛、肾气充沛的年轻人眉毛应该是又黑又浓的,否则可能就是肾气不足,有些老人的眉毛很长,并且不白的话,那么这个就和个人基因又关了。

这说明他们的身体比较硬朗,有这些特征的人多半也是会长寿的。

眉毛能反映体内血气是否充足

眉毛除了能反映肾脏的健康之外,从眉毛的外形上也是可以反映出来其他疾病的。自古以来就有相关的记载,眉毛外形漂亮的人,那么足太阳之脉的血气就会充足。

但是如果眉毛看起来很丑很难看,病怏怏的样子,那么就说明这个人的血气比较少,所以说,眉毛又长又粗又浓的人,暗示身体内血气旺盛,反之眉毛稀疏的话,就说明了气血不足。

眉毛还能反映其他疾病

甲状腺功能减退、垂体前叶功能减退症患者,眉毛往往也是会脱落的,并且以眉毛的外侧最为明显,神经麻痹症的患者,麻痹一侧的眉毛也会比较低。

单侧上睑下垂的时候,以致另一侧的眉毛显得比较高,麻风病患者早起也可以出现眉毛脱落的现象,如果眉毛冲竖而起,那么说明是危及的征兆。

如果眉毛不时的紧蹙,那么说明是疼痛疾病的征兆,如果眉毛直而且毫毛上翘生长的话,多为膀胱疾病的征兆,眉毛末梢直并且干燥者,在男性可能患有神经系统疾病。

人们如果经常精神紧张、心理压力过大,并且出现失眠、神经衰弱等情况的话,眉毛是很容易脱落的,这大多是因为神经内分泌紊乱所导致的。

如何保证肾脏健康

1.定时喝水

水是生命之源,饮水不足,就会引起浊毒滞留,这样就会严重加重肾脏的负担,所以说定时饮水是一种非常不错的养肾方法。

2.通过饮食补肾

能够补肾的食物有很多种,比如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等食物,都是可以用来养肾的。除此之外,核桃、韭菜、虾、牡蛎等都是很好的养肾食物,我们可以平时多吃一些这样的食物来达到保护肾脏、巩固肾脏健康的目的。

3.注意保护腰部

平时在天冷的时候,我们一定要注意腰部的保暖,天热的时候最好也不要把腰露在外面睡觉,更不能光着上身睡在地上,这样寒气是会严重伤害肾脏健康的。

4.保护好双脚

脚和肾脏的关系是很微妙的,众所周知,足部保暖是保护肾脏很重要又很方便的方法,我们平时可以多用热水泡泡脚,这样脚部就不会受到寒气的侵袭了,而且还能起到保护肾脏的作用。

5.不要乱吃药

我们吃的药物当中,不论是中药还是西药,都是会有一定副作用的,有的药物长期服用会对肾脏造成伤害的。

所以我们在用药之前一定要谨遵医嘱,并且认真阅读说明书,不要乱吃,更不能长期吃。

结语:肾脏是先天之本,人生长发育的整个过程都是由于肾精气的盛衰决定的,肾脏的作用如此强大,所以我们应该时刻关注肾脏的健康,平时的一些生活习惯以不伤害肾脏为主,肾脏健康了,我们的身体也就会健康的。


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