黑米粥孕妇能吃吗 那些你不知道的孕期常识

作为重点保护的准妈妈的饮食是马虎不得的，因为不恰当的会影响腹中的胎儿。所以，孕妇饮食需要有针对性。五谷当中，人们日常食用较多的是粳米，黑米也算是营养价值比较高的，但是这种不常被人们食用的主食，总是不被大众所了解它的营养价值，所以选择上总是会有些犹豫。

2016-07-26

在很多人的意识中，薏米是一种营养价值很高的食物，可以用来美容养颜，滋补身体。对于女性而言，薏米是不可多得的营养美食。但是作为女性中一类特殊的群体，孕妇能否吃薏米，这就有待我们的思考了。那么，薏米适合孕妇食用吗?接下来，我们就来探讨一下这个问题。

2016-07-31

黑米的营养相信绝大部分的朋友是有所耳闻的，有人说，自己想在家里做出美味的黑米粥，但是，却不知道如何做更美味，今天，小编为大家整理了黑米粥的做法，希望大家能够从这五种常见的做法当中找到一种适合自己的。

2016-08-16

黑米有很多功效，对人体来讲，就是百宝。黑米，不仅能益气补血，而且是暖胃肝肾的好东西。当然，还可以解决体虚乏力等。对男性出现的早泄，滑精等症状也有很好的功效。当然，壮阳就更不用多讲了。

2016-10-11

黑米粥是大家常喝的一种粥，但是回味起来，大部分人只会觉得黑米粥的味道很好，却并不知道黑米粥还具有许多的功效。而今天就为大家说一下，大家经常喝黑米粥会有哪些好处，和黑米粥的四大功效。

2016-11-19

大家都知道，黑色的食物对于养生来说是具有诸多好处的，甚至很多人在日常饮食中故意会多摄入黑色的食物。在所有黑色食物中，黑米是比较常见且营养功效十分好的一种食物。黑米的适用范围比较广，几乎每种人群都能食用。那在黑米的诸多好处中，有养胃这个功效吗?让养生达人来告诉你什么是养生之道。

2016-11-19

众所周知，凡是颜色带黑的食物吃了都能有助于人体的健康成长。也因此，很多人喜欢自己‘混搭’黑色食物以达到养身的目的。其中，有一款粥深受人们的喜欢，那就是黑豆黑米粥。黑豆和黑米都是营养十分丰富的物质，但两者配合在一起食用却是存在诸多禁忌的，下面我们就来简单的介绍一下。

2016-11-22

黑米是一种营养丰富的米，日常生活中吃的比较多的是白米饭，黑米和白米不仅颜色不同，营养上也有所差异，黑米一般可以用来煮粥吃，黑米煮粥口感更好，也能保留更多的营养，那么黑米粥有哪些功效作用呢？黑米粥要怎么煮？下面为大家介绍。

2016-12-25

孕妇能吃黑米吗？不仅可以吃，而且还可以做成汤粥来服用，黑米具有滋阴补肾的效果，常常被孕妇作为坐月子，补身体的营养品，不仅能够增强体质，还能补充身体所需的营养，可以说常常吃黑米是对身体有百利而无一害的，如果对孕妇能吃黑米吗还有疑问，可以看下下面的介绍。

2017-03-17

喝黑米粥可以减肥吗？黑米是杂粮的一种，那么喝黑米粥是会长胖还是能减肥呢？下面跟着小编一起来看下。 吃黑米粥会长胖吗 一般不会。黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖剧烈波动。当然，也不能暴食，顶多吃饱就好，什么东西过量都会发胖的。

2017-05-05