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一般人想减肥多半从饮食和运动着手,再者则求助药物或门诊治疗。如何通过中医疗法达到窈窕瘦身目的,也是许多人好奇的话题。中医减肥,一般是由饮食调养出好体质,再搭配穴位按摩,使效果加倍。以下,小编告诉你一个穴位,按它会有神奇的效果哦!……
按这穴位轻松减肥
举例来说,刺激“耳神门”、“饥点”两个穴位,有助于调节大脑的情绪与下视丘的饱食中枢,达到稳定情绪、抑制食欲的作用。
饥点穴:位于外鼻与肾上腺连线的中点,可控制饮食量、减少饥饿感。适用于肥胖症、甲状腺功能亢进等的治疗。
耳神门穴:位于耳朵上方三角窝处,具有镇静安神、抑制食欲。
按压时机:早、晚各按1次。
配合中医食疗方子,瘦身效果加倍
中医减肥的食谱很多,荷叶也是比较常见的一种。早在明代就有荷叶灰减肥的记载,但荷叶灰制作工艺繁杂,假货横行,所以现在多以荷叶茶代替。
荷叶有清热解暑,升发清阳、除湿祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它还具有健脾升阳的效果,它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。
每个人的体质、生活型态不同,身体每日所需的热量也会有差异,若每天摄取的热量低于身体需求量,搭配适度的运动,就能渐渐达到瘦身目标。
而对于顽固的肥肉,则不妨借助一些技巧,像是上文提到的穴位按摩、食疗的方法,效果可能更明显。
在我们国家的传统中医学上,其中就有一些减肥的方法,在这当中有刺激耳廓这样的一种减肥法的,我们一起来看看吧。
2016-10-02
瘦身减肥不只是肠胃的责任!一提到“肥胖”,许多人把原因推给吃太多、动太少、肠胃蠕动和消化能力差,殊不知身为人体器官之首的大脑,其实也主宰着体重和体脂肪的变化。现代人常有压力性肥胖和失眠等现象,建议保养肠胃之外,也要适度按摩头部穴位,纾压安眠,进而减少肥油囤积体内。
2016-10-27
现如今,减肥的方法越来越多,中医和西医都有很多被减肥人群所认可的减肥方法。今天,想要为大家介绍的是中医减肥方法中中药、药茶和针灸的减肥方法是怎样的,感兴趣的朋友们千万不要错过了。
2016-12-16
点穴是什么?大家都会认为是电视上演的武侠片一样。其实不是,点穴只是中医中的一种重要手段,而且点穴也可以减肥。今天就让小编给大家介绍点穴减肥法。
2017-03-18
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2017-03-18
中医认为,肥胖是人体失调的一种现象,大多因为脾、肾两个脏器功能阳气不足或情绪刺激,出现功能紊乱,导致消化不良废物堆积、脏腑内热气过盛,脂肪在皮肤下渐渐增加。
2017-04-07
中医按摩减肥法,与一般的药物减肥和手术减肥法相比,要健康安全很多。身体的承浆穴、攒竹穴、肾俞穴这三个穴位与身体的新陈代谢和内分泌有很大的关系,所以对这三个减肥穴位进行按摩可以有效瘦身!
2017-04-10
减肥是每一位爱美的男女孜孜不倦的毕生追求,对于好身材的渴望,使得商家推出的减肥方法五花八门。中医认为,很多所谓的减肥药大多成分都含有泻药,这种通过频繁腹泻进行减体重的行为会导致体内的电解质紊乱,无异于饮鸩止渴;这里给大家推荐用中医推拿按摩穴位来达到减肥的目的,天然安全,还可以舒筋活骨,一举两得。
2017-04-10
爱美是人类的天性,健美的体态,不仅是一个人美丽的象征,更是一个人健康的表现。但随着人们生活水平的提高,肥胖者越来越多,于是减肥成为一种时尚。肥胖不仅仅代表了臃肿的体态,更重要的是会增加罹患各种疾病的风险,如高血压、糖尿病、冠心病等。因此,减肥不仅是为了美丽,在医生看来,更是为了健康。
2017-04-10
懒人减肥法:中医点穴减肥 一听到点穴减肥,大家都会充满好奇,是不是就想武侠片一样的神奇的?其实,点穴减肥并非电视上演的那样,点穴只是中医中的一种重要的手段,点穴减肥是在点穴的基础上进行的,既然大家对点穴减肥这么感兴趣,那么我就给大家介绍几种方法让大家了解点穴减肥的妙处。
2017-04-10