黄芪怎么吃效果最好 推荐黄芪补气10款食疗方

黄芪最为我们熟知的功效就是补气升阳，下面就为大家推荐10款黄芪食疗方，有补气升阳需求的人群可以一试。

1.砂仁黄芪猪肚

材料与制法：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。

功效：益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。

2.黄芪内金粥

材料与制法：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。

功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。

3.黄芪山地粥

材料与制法：黄芪30克，山药100克，生地黄15克。黄芪、生地黄煎水取汁，山药研为粉末;将前汁煮沸，频频撒入山药粉，搅匀，煮成粥食。

功效：本方黄芪、山药补气益脾，生地黄养阴清热;三者均能降血糖。用于糖尿病，气虚阴亏，口渴口干，尿频。

4.参芪粳米粥

生黄芪、党参各30克，甘草15克，浓煎取汁，用粳米100克，大枣10个，煮粥。待粥将熟时，兑入药汁，再煮至熟即可。每天1剂。此粥可以治疗神疲乏力、自汗等症，中老年人体虚者可经常食用。

5.黄芪山药莲子粥

原料：黄芪100克, 山药100克, 莲子肉(去心)100克。做法：将上三味洗净共煮粥。功能：健脾益胃止泻。

6.归芪鲤鱼汤

取黄芪100克，当归50克，鲤鱼1条(重700克左右)，将黄芪、当归用纱布包好，加水适量，并放花椒、大茴、小茴、葱段、姜片、大蒜、精盐等调味品。炖至鱼熟，吃鱼喝汤，2次吃完。本药膳适用于营养不良、贫血和肾炎浮肿，以及产后、病后体弱者。浮肿者盐量宜少。

7.黄芪乌梅汤

原料：黄芪、乌梅各200克, 红砂糖250克.做法:将黄芪、乌梅加水1000毫升, 煮取500毫升, 去渣, 入红砂糖收膏。每次20毫升, 日服2次.功能:补中益气，止痢。

8.母鸡黄芪汤

原料：黄芪120克, 母鸡1只。做法：母鸡宰后去内脏洗净，和黄芪炖烂，撇去浮油， 喝汤吃肉，每月3-4次。功能:补气利尿消肿。

9.黄芪红枣茶

材料与制法：黄芪30克，红枣15克。黄芪红枣清洗干净，红枣去核，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮30分钟即可。少量多次服用。

功效：补气益血。适用于病后体虚，气血不足;或妇女月经过多，气血亏虚，少气懒言、面色恍白，气短乏力。

10.黄芪党参排骨

材料：排骨300克，八角1克，党参3克，黄芪5克

调味料：冰糖，酱油，水淀粉，豆腐乳，米酒，姜片，葱段

做法：

排骨洗净剁小块，放入大碗里，加米酒、盐腌10分钟，然后放油锅里炸成金黄色，捞出备用;将党参、黄芪、八角倒入砂锅里，倒入2碗水，用文火煮20分钟，再放入葱姜、冰糖、酱油、豆腐乳，大火煮沸，调成稠汁，然后再倒入排骨炖一会，加水淀粉勾芡即可。

注意事项

1.热性体质、肺结核等人群不适宜饮用。

2.感冒、发热、上火时不适宜饮用。

3.经期也可以喝也可以不喝，如果有常情况就停，如果没有什么异常情况也可以继续喝。

4.饮用期间，最好不要吃太油腻、太寒的食物。萝卜也最好少吃，会减弱黄芪补气的功效。

5.10g黄芪的用量，再加上红枣自身的甜味，煎出来的药汁基本没有药味，不要乱加糖。