记忆力跟人们的生活有着密切的联系，良好的记忆力对于生活的影响非常重要。增强记忆力的方法有很多，相信大家都想了解。今天小编跟大家说的是大豆卵磷脂，它对于增强记忆力有着哪些作用呢？
一、为什么要增强记忆力
据说，人的大脑的记忆能力，相当于1500亿台电脑（平均每台存储80G）的存储量。觉得记东西难，可能只是困、累，或精神不佳。人们在在漫长的社会生活与学习中需要记忆来学习和工作，但人的记忆却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同。记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。在知觉中，人的过去经验有重要的作用，没有记忆的参与，人就不能分辨和确认周围的事物。在解决复杂问题时，由记忆提供的知识经验，起着重大作用。
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二、大豆卵磷脂促进大脑发育，增强记忆力
卵磷脂是大脑及神经系统的基础物质，尤其是脑细胞膜的重要物质，补充卵磷脂可以促进大脑及神经细胞新生和再生。
乙酰胆碱是大脑及神经系统信息传递的介质，乙酰胆碱越多，人的智力、记忆水平越高，反应速度越快。在需要的时候，磷脂能迅速释放出胆碱，形成乙酰胆碱，参与大脑及神经系统信息传递基础。因此，多补充卵磷脂，就能保证了体内有充足的胆碱储备。
不仅婴幼儿要促进大脑发育，现代白领，上班族常常感觉用脑过度，压力大，记忆力不好，多服用卵磷脂，能够健脑益智，增强记忆力。
增强记忆力的方式有很多，除了服用大豆卵磷脂可以增强记忆力以外，良好的日常生活习惯对于记忆力也是有一定影响的。所以平时也要注意休息，学会放松。
