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宫寒会影响女性的健康,易受寒凉导致痛经,月经不调,更严重的甚至可能不孕。所以存在宫寒的女性很有必要调理身子。那么,女性宫寒吃什么好?答案是,女性宫寒吃当归,暖宫效果就特别好。
女人属阴,宫寒体质因此也是非常常见的一大症状,她们一天到晚都有手脚冰凉的不适感。而到了每月的生理期更是有苦难言,痛经、月经不调困扰着她们。对于这种情况,中医建议女人平时可以适当的食用当归来调理宫寒。当归具有治疗宫寒的功效,帮助女人恢复健康体质,让女人不再害怕生理期。
关于当归,有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等,但不适合孕妇食用。
女性宫寒吃当归暖宫效果好
将当归切成薄片,取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
此外,治疗宫寒,还可以吃一些黑色食物,例如黑米、黑木耳、黑枣等,对调养身子大有好处。
所谓的宫寒,中医上讲是指女性肾阳不足,而出现下腹坠胀,疼痛,白带异常、痛经、月经失调等主要症状。宫寒对女性的身体健康有很大的危害。宫寒的女性千万别吃一下这些水果,以免加重宫寒症状。
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