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女性宫寒吃什么好 阿胶红花枸杞

中医认为,女性宫寒多于自身肾气不足有关。女性宫寒容易四肢冰冷、喜热畏寒、冬天怕冷,并伴随出现下腹坠胀、疼痛、痛经、月经失调等症状。那么,女性宫寒吃什么好?

一、阿胶

阿胶特别适合宫寒体质的女性,每天一小匙阿胶,让女性气色红润、身体平衡,冬季手脚冰凉和月经不调等不良症状都会得以有效治疗。治疗宫寒,最好将阿胶搭配红枣、枸杞和黑芝麻一起食用,养生效果更佳,让女性由内而外散发出一股健康红润的气色。

女性宫寒吃什么

二、红花

红花性温,味辛,活血通经、散瘀止痛,也是一种适合宫寒女性的食材。取鸡蛋1枚,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3~ 4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。

三、枸杞

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合所有宫寒的女性服用。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。


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