三丽牌璇姆茶
惠后:¥ 59.00 ¥99.00
立即购买紫一商城欢迎您!扫码关注公众号
身体部位当中,最难减的部位其实是腿部。颜值再高,有一双小粗腿也是白搭。想要瘦腿,总是需要花很大的功夫和时间,却不见得效果会令人满意。特别是当你拥有一双萝卜腿时,更是发愁。大腿粗还好说,这小腿粗可怎么遮呢?总不至于一直穿长裤遮到冬天去吧?不少MM都有萝卜腿烦恼,究竟是什么原因导致的?怎么才能甩掉这可恶的萝卜腿呢?下面一块来看看!
无法摆脱萝卜腿的原因
1、喝水过量很危险!容易肥胖的类型为?
(1)水分摄取过量-喝水易胖类型
最多人是这种类型,到了傍晚双脚浮肿并伴随着疲倦感及疼痛,按压大腿时皮肤变白并迟迟难以回到原状,大家是否有这种情况呢?
(2)卡路里过量-脂肪肥胖类型
两手扭转大腿或小腿肚时出现凹凸不平、在爬楼梯等需要用到腿部力气时肌肉不明显,都可能是脂肪肥胖!
(3)原因在于运动-肌肉肥胖类型
若有长期持续运动的人较多为这类型,特徵为体重比看起来重、大腿及小腿肚不需用力就很明显。
2、其实原因在鞋子!
不合脚高跟鞋所造成的悲剧
尺寸不合的高跟鞋会造成「脚指浮起」的状态,破坏骨骼及肌肉平衡使下半身容易肥胖,而令人在意的脚指浮起检测法如下。
(1)脚指背有茧
(2)脚指甲弯曲
(3)将大拇指往指甲方向按压时呈90度以上弯曲
3、美脚的差别在于指头! 永远无法成为美脚的人
容易有脚指浮起情况的人其特徵为何。
(1)经常穿高跟鞋
(2)穿尖头鞋
(3)穿尺寸不合的鞋
(4)走路方式错误
击退萝卜腿的好方法
(1)简单伸展操
接下来为大家介绍在办公桌下也能简单进行的简单伸展操。坐在椅子上膝盖伸直并将脚尖往前伸直後维持5秒,之後将脚尖往上并伸展脚跟维持5秒,伸展时请将注意力放在小腿的伸展上,重复4~5次吧。
(2)按压穴道
按压脚底的涌泉穴可让水分代谢增加并消除疲惫,涌泉穴位於脚指第2指(脚指食指)骨头及大拇指并拢时脚底中间凹陷处,按压时往脚尖方向按压。
一边吐气放松一边按压,按压维持5秒并重复4~5次。
(3)淋巴按摩
将脚踝以两手扭转并经过小腿後按压至膝盖後侧,膝盖内侧也有淋巴节因此请以手轻柔按压吧。
之后经过大腿厚在大腿根部将手轻力按压,隔着衣服也可以,请重复10次。
以上就是要跟大家分享3招消灭萝卜腿的好方法,有萝卜腿烦恼的MM务必要照着以上的要点做哦!快速摆脱浮肿双腿,一起拥有完美下半身曲线吧!
很多女性朋友不仅是萝卜腿,而且腿非常粗,这会严重影响自身的外部形象,对于女性朋友的正常就业以及婚配问题都会带来很大的负面影响,尽快的寻求有效解决萝卜腿以及粗腿的问题是非常有必要的,那么该怎样解决女性朋友特别反感的这类疾病呢?
2016-06-08
肥胖的问题一直是让很多女性朋友都难以接受的一个大问题,而且一些女性朋友不仅出现了肥胖的问题,还使自身出现了萝卜腿的情况。出现了萝卜腿过粗的问题,很多女性朋友也都在积极地寻求各种有效的方法进行减肥。适合自己的方法才是最好的方法,下面我来为大家具体普及一下瘦萝卜腿的最快方法吧。
2016-10-14
在我们现代社会中有很多的女孩子都有萝卜腿,萝卜腿的形成是因为长时间的站着导致我们人体的血液循环不佳,导致下半身的毒素一直累积。还有运动方式不正确也会形成萝卜腿,爱穿细跟的高跟鞋和爱穿厚底的鞋子也会导致萝卜腿。萝卜腿是我们女孩子的苦恼,那么接下来我们就说说萝卜腿该怎么瘦?
2016-10-14
如果小腿上堆积大量的肌肉就是我们经常所说的肌肉腿,其实肌肉腿要想瘦下去还是非常困难的,也有很多女性朋友们会选择运动减肥法,这样反倒会让小腿变得更加硬邦邦的,怎样瘦小腿肌肉,下面我们做了详细介绍一下,希望对朋友们会有一些帮助。
2016-12-28
我们知道,如果腿粗的话,就算再漂亮的裙子也无法被你穿出理想的效果,所以说,很多被腿粗困扰的朋友会尝试询问:腿粗的人如何瘦腿?小编得知,其实瘦腿的方法非常多,今天,小编就教给大家五招不错的瘦腿方法,一起来看这五招到底是什么。
2017-02-20
坐在椅子上怎么瘦腿 教你四招打造美腿 我们很多人都知道瘦腿的方法非常多,也有不少人会选择适合自己的方式来帮助瘦腿,有人说,其实,坐在椅子上就能够达到不错的瘦腿效果,那么,坐在椅子上怎么瘦腿呢?小编得知了四招可以帮助瘦腿的方法,下面我们就来看看这四招坐着瘦腿的方式分别是什么。
2017-03-13
有的中学生女孩子总觉得自己的腿粗,一直想减肥,但是正处在青春期的女孩子如果过度减肥的话,也会严重伤害到身体的,中学生要想快速瘦腿,不要盲目的控制饮食和过度运动,有时候过度运动也会直接影响到减肥效果的,那么中学生怎样快速瘦腿呢?
2017-03-13
一双洁白而又细长的美腿,相信这个是每一位女性都想要的。但是,在我们生活中却有许多人小腿上的肉肉有很多,以至于无法达到美腿的标准。那如何快速瘦小腿呢?减小腿的方法有哪些呢?今天小编就来为大家一一介...如何快速瘦小腿?
2017-03-28
很多MM大腿并不粗,但小腿很粗而且走起路来小腿肌肉会突出,非常影响美观。不用担心,下面为大家分享了3个超简单的运动瘦腿方法,彻底消灭萝卜腿,赶紧一起来试试吧!
2017-04-08
大腿内侧肉又肥厚、又松软,难减死了;大腿好粗,根本不是女生该有的腿;大腿脂肪好多,肉一直抖动,这样就属于萝卜腿。甩掉萝卜腿,只需2动作很轻松!
2017-04-09