夜尿多别急教你三招如何解决

1、少喝水：其实不管是夜尿多还是正常人，在晚上睡觉之前都需要减少饮水量，特别是在晚上睡觉前半小时左右的时间需要少喝水，这样能够避免水分储留在体内，导致晚上起夜太过频繁。

2、提肛运动：提肛运动对于夜尿多问题其实也是有不错效果的，因为多数这样的运动，能够让自身盆底肌肉力量得到有效的增强，从而提升对于膀胱的控制能力，最终就会让夜尿的次数有所减少 。

3、服用药物：很多人所存在的夜尿次数过多的状况，其实都和身体有相应病症存在较大的关系，面对这种情况就需要采用药物进行处理，常见的药物就包括补肾益脑丸以及α1A受体阻滞剂，此药物对于夜尿增多、尿急等状况有着不错的作用。