关于那话儿，男人们总有担心不完的问题。强硬不起来的男人烦恼硬度的问题;“缴枪”太快的男人操心时间的问题;不被硬度和时间纠缠的男人又为力度问题所苦恼……
射精的力度出现问题，男人们的精液不会像以前那样有力地射出，而是缓慢而无力地流出。
男人为什么会发生射精无力?
射精无力，指的是当男性达到性高潮时，其精液不呈喷射式排出体外，而是缓慢流出体外，精液量少，所带来的性快感较低、甚至没有。
引起射精无力主要包括以下几方面的原因：
1、心理因素
缺少足够的性兴奋，进行夫妻生活时有焦虑情绪，比如有些人信心不足，往往听信电视广告上的“疾病”往自己的头上扣，害怕满足不了伴侣的要求，其实压根一点事没有;还有的会担忧伴侣怀孕。
焦虑情绪会扰乱大脑的调节能力，进而引发射精无力的问题。
2、生理原因
①房事太密集，可导致与射精有关的中枢系统负荷过重，无法较好地发布射精指令，从而发生了射精无力。
②年龄所限，缺乏雄性激素。随着年龄增长，男人雄性激素水平会下降。如果男人在45岁后射精无力，多由年龄造成，在35岁前偶尔发生射精无力也没有大碍，但如果频繁出现并且伴有性欲减退等症状，则要尽快就诊了。
③体质差，引起肌肉尤其是耻骨尾骨肌无力，会影响射精功能。
3、病理原因
①前列腺疾病、睾丸或脑垂体等部位发生病变也会导致射精无力。
②泌尿系统疾病，如尿道梗阻。尿道发生损伤比如尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣会影响射精功能。
③逆行射精。服用了某些降压药或进行了手术如前列腺切除术、广泛盆腔手术或交感神经切除术等，都可能引发逆行射精，造成射精无力。
④精液量少。射精过频、前列腺炎等可引起精液量少的因素都可以导致射精无力。
射精无力该怎么办?
男人发生了射精无力，最好及时到医院就诊，排查病因，对症治疗。平时可以多做些改善耻骨尾骨肌的锻炼，有助于提高射精力度，延长射精时间。
耻骨尾骨肌位于盆底，易受体质和年龄影响，肥胖过度的人群也容易发生耻骨尾骨肌无力。怎么判断耻骨尾骨肌的强度?男性可以在勃起的阴茎上搭条毛巾，若毛巾不掉落，则表示肌肉的强度没问题。如果收缩肌肉提高阴茎，毛巾的位置也会抬高。
开始时先锻炼耐力，收缩3秒，放松3秒，重复10次为一组，每天安排约10分钟的练习。
练完耐力，再改变方法，可通过短促抽动来锻炼耻骨尾骨肌。每天练习300次，尽快反复收缩和放松肌肉，可以在打字、看电视、等车等场合进行。
