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露卡素减肥法效果好吗

露卡素减肥法是基于哈佛大学健康研究成果,提出的一种全新的低糖碳、低血糖生成指数(GI)、高营养的食疗方法。露卡素减肥法效果好吗?

一、露卡素减肥法原理

1、减少和控制糖和精制碳水化合物的摄入,从而稳定血糖和食欲,关闭脂肪合成的开关,减少脂肪合成。

露卡素减肥法效果好吗

2、增补维生素、矿物质、氨基酸、必需脂肪酸、卵磷脂和L M肉碱等营养素以及抗氧化剂,以平衡低碳限制性饮食,实现代谢类型的转变,启动体内燃烧脂肪的引擎,加速脂肪的燃烧,从而达到营养瘦身的目标。

因此,露卡素营养瘦身方法与传统的“少吃多拉”或“低脂低热”减肥法有本质的不同。

二、露卡素减肥法6大优势

1、启动燃脂引擎:两周极低碳代餐,方便、省时、可靠。

2、低碳饮食营养补充:水溶性维生素和矿物质对限制性饮食的平衡。

3、肥胖症营养补充:维生素B族、L—肉碱和矿物质对肥胖者体内营养失衡的补充。

4、加速脂肪燃烧:L—肉碱等营养素提高脂肪燃烧速度。

5、降低和预防“三高”:卵磷脂等营养素降低血脂。

6、健康美肤营养补充:多种维生素、矿物质和必需脂肪酸对现代人营养普遍缺乏的补充;多种抗氧化剂对 肌肤的保护和改善。


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