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对于一个老年人来说，养生是非常的重要的，但是一个老年人要怎么样才能护肝呢，也许我们生活中的五种食物可以很好的帮助我们。
老人护肝吃什么好
1、鸡蛋
属于高蛋白食物，其蛋黄中不仅含有构成人体组织薄膜的重要材料-胆固醇，而且还参与合成很多具有生理功能的物质如VD，性激素等;但建议摄食需合理，以每天不超过2个为宜。
2、大豆及豆制品
大豆及豆制品富含优质蛋白及钙、铁、磷、B族维生素等多种营养成分，具有清热解毒、生津润燥功效，并对机体所需、肝脏修复都是非常有益的。
3、蘑菇
蘑菇属于真菌类食物，其含有大量的晒元素，老年人多食用可预防肝癌的发生;此外，蘑菇含有丰富的营养物质，能提高免疫力、保肝护肝及抗肿瘤的作用，适宜于肝病患者食用。
4、牛奶
牛奶是肝炎患者滋补最完美的营养品，牛奶富含有优质蛋白以及人体易吸收的乳糖乳脂、多元维生素、钙、磷及多种微量元素，适量饮用对肝脏是很有益的。
5、葡萄
葡萄含有丰富的葡萄糖及多种维生素，在保肝强肝上具有一定功效，还能补益气血，益肝阴，舒筋活血，暖胃健脾、清热利湿，是对肝脏健康十分有益的饮食佳品。
所以对于一个老人来说一定要多吃这五类食物才行，多吃这些食物可以很好的帮助老人护肝呢，这一些是很重要的，可以很好的帮助到我们。同时在日常中也可以服用奶蓟草护肝片来保护肝脏，其成分中的葛根、枸杞子具有养护肝脏的作用，建议每日服用1-2粒，随餐服用。(点击查看产品详情)
人到中年，身体机能开始逐渐转弱。对于男性而言，中年时最易发生病变的脏腑器官就是——肝脏。想要避免肝病的发生，就要在日常进行养肝、护肝工作。今天，小编就来为大家介绍中年男人的饮食护肝常识，告诉你哪6种食物最护肝。
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2016-05-26
肝脏是我们人体中的一个非常重要的器官，但是近几年发现，肝脏类疾病频发，有很多人都得了一些肝脏类疾病。其实保护肝脏不是从发现自己得了病之后才开始的，需要我们在日常的生活中，无论是饮食上或是休息上都需要注意。另外我们还可以服用一些护肝类的保健品，帮助我们保护肝脏。奶蓟草护肝片就是一种护肝类产品，具有非常不错的护肝效果。但是很多人对它并不是太了解，不知道该如何食用它，下面小编就给大家介绍一下。
2018-01-07
保护肝脏可以通过服用护肝产品奶蓟草护肝片，关于奶蓟草护肝片适合人群有哪些呢，下面一起了解一下。
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