紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

孕妇DHA怎么吃营养最大

孕妇补充营养是一件非常重要的事情,对于非常有营养功效的DHA,那么孕妇一定会考虑补充DHA来增加自身的营养。但是就会有妈妈疑问了:孕妇DHA什么时候吃呢,时候时候吃才会补充最大的营养呢?

dha

DHA是能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。胎儿中枢神经的发育从第3周开始,6个月时,大脑表面出现沟回,大脑皮质的层次结构已基本定型;8个月时,大脑皮质更为发达,主要沟回已完全形成。

在此期间需要大量的DHA以满足胎儿发育需要,如果孕期缺乏DHA,有可能导致神经细胞数量和突触数量受到影响,智力发育缓慢,视网膜电位异常,甚至与注意力多动障碍有关。而眼部发育从第4周开始,所以孕妈妈对DHA的补充应该从孕早期就要开始。

不一定吃营养品,可以适量补充或是吃些含多不饱和脂肪酸的坚果类食物。但是不能作为主食,每天2-3颗就够了。而从5月开始至哺乳期结束,准妈妈应每天补充DHA300mg ,以确保满足妈妈和宝宝一天的需要。


为你推荐

福施福孕妇营养素软胶囊

直降130元

惠后:¥ 268.00 ¥398.00

立即购买
包邮
相关文章

孕妇应该什么时候补充DHA

DHA作为一种类脂肪营养品已经收到了越来越多的孕妇和妈妈们的关注,现在的宝宝奶粉基本都还有DHA成分,可见DHA对于胎儿以及孕妇产后的恢复都是很有帮助的,那么孕妇应该什么时候补充DHA呢?孕妇补充DHA的最好时机是什么呢?大家又可以从哪些食物中补充DHA呢?

2015-05-05

孕妇需要补充dha吗

DHA的重要性与叶酸一样,叶酸可预防胎儿畸形,而DHA可促进胎儿大脑的发育,令婴儿变得更聪明,所以,孕妇需要补充DHA

2015-07-15

孕妇DHA是什么

很多妈妈都知道DHA能够补充身体的营养,并且也非常喜欢愿意吃这一类的营养品。但是并不是每个孕妇都都懂得吸收DHA的最佳时间。那么是否大部分孕妇都知道孕妇DHA是什么呢?下面为大家详细介绍介绍孕妇DHA是什么!

2015-08-03

吃孕妇DHA有用吗

很多妈妈都知道DHA能够补充身体的营养,并且也非常喜欢愿意吃这一类的营养品。但是并不是每个孕妇都都懂得吸收DHA的最佳时间。那么是否大部分孕妇都知道孕妇DHA是什么呢?吃孕妇DHA有用吗?下面为大家详细介绍介绍吃孕妇DHA有用吗?

2015-08-03

孕妇营养不良吃什么好

每次产检的时候,总会听到很多孕妈不断的咨询医生,应该吃点什么补品对宝宝好,而身旁的家人也总是揣着大把钞票想给肚子里的小家伙买好吃的,吃什么会变聪明?吃什么会更健康?吃什么会更好看?其实,说实话,好好吃饭、蔬菜、水果其实早已足够,但是各位孕妈就是不惜借助各种力量多方打听,谁谁家小孩那么好看是因为该孕妇吃了什么?每每听到这里,总是让人忍俊不禁,好像八戒打听仙果,好像各类妖精打听唐僧肉。

2015-10-14

孕妇营养应该如何进补

怀孕是女人生命中最重要的阶段之一,这时期的女人不仅要注重自己的营养健康,还要同时考虑到腹中胎儿的营养健康。因此,怀孕后的女人往往会积极补充很多的营养品,但你知道吗?营养品并不是越多越好,那么到底什么要补什么不要补,什么时候开始补,补多少呢?小编今天就来解开这黄金三问。

2015-10-14

孕妇营养食物大公开 吃这些妈妈宝宝营养好

孕妇吃的好,宝宝才身体好,这是大家都认可的。今天孕妇营养食物大公开,吃这些妈妈宝宝营养好,这样的食物绝对不容错过。

2014-12-19

【盘点】孕妇dha什么时候吃最好

一般来说,鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,也是对DHA需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后,由于胎教内容的施加,人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激,会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。

2016-07-26

美国gnc孕妇营养包怎么样 营养丰富孕妇必备

美国gnc孕妇营养包为孕妇设计,富含多种营养物质,避免孕妈因基础营养素摄取不足或不全面而影响宝宝发育。今天跟大家介绍一下,gnc孕妇营养包怎么样?

2017-06-12

孕妇dha怎么吃 揭秘dha的功效

dha大家都可能比较熟悉,在电视上经常有广告出现,并且它的作用非常强大,特别是对于特殊的人群经常吃dha有很大的好处,比如孕妇,婴幼儿以及正在处于生长期的儿童,都是不错的选择。dha要怎么吃?以及它有哪些功效呢?下面大家就跟大家来介绍一下。

2018-07-22